Zutaten und Schritte für Kartoffel-Hackfleisch-Brei
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Für ältere Menschen, deren Zähne und Appetit nicht mehr so gut sind, ist Haferbrei das am besten geeignete Nahrungsmittel. Haferbrei wärmt den Magen und ist leicht aufzunehmen und zu verdauen. Er eignet sich sehr gut zum Frühstück oder Abendessen. Hier möchte ich einen leckeren und nahrhaften Brei empfehlen, der sich sehr gut zum Verzehr eignet, Kartoffel-Hackfleisch-Brei. Schauen wir uns an, wie man Kartoffel-Hackfleisch-Brei zubereitet. Wie man Kartoffel-Hackfleisch-Brei macht1. Zutaten für die Zubereitung von Kartoffel-Hackfleisch-Brei Für Kartoffel-Hackfleisch-Brei werden etwa 50 Gramm Reis, etwa 50 Gramm mageres Fleisch und Kartoffeln benötigt. Als Zutaten werden Pflanzenöl, Sojasauce, Salz sowie etwas Zwiebel und Ingwer benötigt.2. So bereiten Sie Kartoffel-Hackfleisch-Brei zu Schritt 1: Den Reis mehrmals waschen und in einem Topf mit Wasser kochen, anschließend bei geringer Hitze köcheln lassen, bis ein Brei entsteht. Schritt 2: Kartoffeln waschen und zu Hackfleisch verarbeiten, das magere Fleisch ebenso zu Hackfleisch verarbeiten. Schritt 3: Die Pfanne mit Pflanzenöl vorab erhitzen, das Hackfleisch in die Pfanne geben und unter Rühren anbraten, Ingwer, Sojasauce und Salz hinzufügen und unter Rühren anbraten, bis alles gut gewürzt ist. Schritt 4: Das fein gehackte Fleisch herausnehmen, dann die gehackten Kartoffeln dazugeben, anbraten und herausnehmen. Schritt 5: Das gebratene Hackfleisch und die gehackten Kartoffeln zum gekochten Brei hinzufügen, gut verrühren und würzen, und schon ist der leckere Kartoffel-Hackfleisch-Brei fertig.3. Nährwert von Kartoffel-Hackfleisch-Brei Kartoffel-Hackfleisch-Brei ist leicht zuzubereiten und weist eine umfassende Nährstoffstruktur auf, was ihn zu einem sehr kostengünstigen Brei macht. Kartoffel-Hackfleisch-Brei ist kalorienarm und reich an Vitaminen und Nährstoffen aus Kartoffeln und Gemüse. |
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