Zubereitung und Verwendung von Coix-Samenbrei

Hiobstränen sind das am häufigsten vorkommende Gesundheitsnahrungsmittel. Menschen verwenden dieses Lebensmittel häufig, um Haferbrei zu kochen. Es hat nach dem Kochen einen schwachen Duft und ist reich an Nährstoffen. Es hat auch viele Vorteile wie Gewichtsverlust und Schönheit. Aber wie sollte Hiobstränenbrei zubereitet werden? Es macht nichts, wenn Sie noch nicht wissen, wie man Gerstenbrei zubereitet. Als Nächstes wird der Herausgeber die Methode und die Wirkung von Gerstenbrei aufschreiben und Ihnen erklären und Ihnen auch die Wirkung zeigen.

Zubereitung und Verwendung von Coix-Samenbrei

Wie man Gerstenbrei macht

1. Die Zubereitung von Gerstenbrei ist nicht kompliziert. Sie müssen 50 Gramm Gerste und 50 Gramm Reis vorbereiten.

2. Waschen Sie den vorbereiteten Reis und die Coix-Samen mit klarem Wasser und lassen Sie sie dann etwa zwei Stunden lang in klarem Wasser einweichen. Nehmen Sie sie heraus, geben Sie sie in einen Topf, geben Sie klares Wasser hinzu und kochen Sie sie bei hoher Hitze.

3. Nach dem Kochen die Hitze reduzieren und weiterköcheln lassen. Während des Köchelns häufig mit einem Löffel umrühren. Nach etwa einer halben Stunde werden die Coix-Samen und der Reis weich. Die Hitze abstellen und noch eine Weile köcheln lassen, bevor Sie es herausnehmen und essen.

Vorteile von Gerstenbrei

Gerstenbrei hat viele Vorteile, und Schönheit ist einer seiner wichtigsten Vorteile. Er kann Akne auf der Gesichtshaut entfernen und die Haut nähren und aufhellen. Hiobstränenbrei hat auch die wichtige Funktion, Hitze zu beseitigen und zu entgiften. Das darin enthaltene Fett, Vitamin B1 und verschiedene Aminosäuren können entzündungshemmend und harntreibend wirken. Es hat eine gute therapeutische Wirkung bei Ödemen der unteren Extremitäten und verschiedenen Symptomen von Feuer.