Die Wirkung und Funktion von Lotussamen und wie man sie isst

In der modernen Gesellschaft achten die Menschen immer mehr auf die Erhaltung ihrer Gesundheit und beginnen, verschiedene Methoden der Ernährungstherapie zu erlernen, um ihren Körper bestmöglich zu regulieren. Lotussamen sind ein häufig verwendetes Stärkungsmittel in der gesundheitserhaltenden Diättherapie. Lotussamen sind reich an Nährstoffen und bieten große Vorteile für die tägliche Gesundheit. Was also sind die spezifischen Wirkungen und Funktionen von Lotussamen?

Die Wirksamkeit und Funktion von Lotussamen

1. Nähren Sie das Herz und beruhigen Sie den Geist.

Lotussamen haben die Wirkung, die Hitze des Herzens zu beseitigen. Der Verzehr von mehr Lotussamen und das Trinken von Tee aus Lotussamenkernen kann die Symptome von Unruhe wirksam lindern und die Menschen fröhlicher machen. Regelmäßiger Verzehr kann zudem Depressionen lindern.

2. Verbessern Sie Ihre Sehkraft.

Der Verzehr von Lotussamen ist auch gut für den Schutz der Sehkraft. Der Verzehr von Lotussamen bereits im frühen Kindesalter kann Kurzsichtigkeit wirksam vorbeugen und die Sehkraft verbessern.

3. Behandeln Sie unregelmäßige Gebärmutterblutungen bei Frauen.

Frauen mit verlängerter Menstruationsperiode oder unregelmäßiger Gebärmutterblutung können mehr Lotussamen essen. Denn Lotussamen können das Blut zusammenziehen und Frauen bei der Regulierung der Menstruationsblutmenge helfen, und sie haben absolut keine Nebenwirkungen.

4. Behandeln Sie nächtliche Samenergusse bei Männern.

Ebenso wie bei der Behandlung unregelmäßiger Blutungen können Lotussamen auch zur Behandlung nächtlicher Samenergusse bei Männern eingesetzt werden.

Wie man Lotussamen isst

Lotussamen- und Tremella-Suppe

Benötigte Materialien: Lotussamen, weißer Pilz, Zucker, süßer Osmanthussaft

Methodenschritte:

1. Nehmen Sie 200 g Lotussamen, schälen und entkernen Sie sie und blanchieren Sie sie dann in kochendem Wasser.

2. Nehmen Sie eine angemessene Menge Tremella fuciformis, legen Sie es in warmes Wasser, bis es vollständig aufquillt, und reißen Sie es mit Ihren Händen in kleine Stücke.

3. Geben Sie die blanchierten Lotussamen in eine Schüssel, fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu, dämpfen Sie sie und gewinnen Sie den ursprünglichen Saft.

4. Zucker und Osmanthussaft in den Topf geben, entsprechende Menge Wasser hinzufügen und zum Kochen bringen.

5. Den eingeweichten und zerkleinerten weißen Champignon in den Topf geben, kurz blanchieren, anschließend herausnehmen und in eine saubere Schüssel geben.

6. Gießen Sie die gedämpften Lotussamen in die Schüssel mit Tremella fuciformis und beträufeln Sie sie vor dem Servieren je nach persönlichem Geschmack mit Osmanthus-Sirup.