Zutaten und Schritte zur Herstellung von Gerstenbrei

Hiobstränen sind eine besondere Lebensmittelzutat, die Feuchtigkeit entfernen, die Milz stärken, die Haut verschönern und die Vitalität wiederherstellen kann. Sie werden meist beim Kochen von Brei gegessen. Es ist nicht schwer, Gerstenbrei zuzubereiten, aber es gibt viele verschiedene Zubereitungsarten. Ich werde später eine detaillierte Einführung in die Zutaten und Schritte von Gerstenbrei geben. Sie können die spezifische Methode entsprechend sich selbst und Ihrer körperlichen Verfassung wählen.

Zutaten und Schritte zur Herstellung von Gerstenbrei

Astragalus-Gerstenbrei

1. Tragant- und Hiobstränenbrei ist eine übliche Art, Hiobstränenbrei zuzubereiten. Diese Art von Brei kann die Lebensenergie nähren, Durchfall stoppen und Milz und Magen regulieren. Die spezifischen Zutaten sind 100 Gramm Reis, 30 Gramm Hiobstränen und 30 Gramm Tragant.

2. Den vorbereiteten Tragant waschen, in Scheiben schneiden und beiseite legen. Reis und Coix-Samen waschen, zusammen mit den Tragant-Scheiben in einen Topf geben, Wasser hinzufügen und kochen. Bei starker Hitze zum Kochen bringen und etwa 50 Minuten köcheln lassen. Der Coix-Samen-Brei ist gar und kann herausgenommen und gegessen werden.

Gerstenbrei allein

1. Kochen Sie Brei nur mit Coix-Samen, geben Sie nach dem Kochen die entsprechende Menge weißen Zucker hinzu und mischen Sie ihn vor dem Essen gut durch. Dies kann beim Abnehmen und bei der Reduzierung von Schwellungen helfen und ist sehr vorteilhaft für übergewichtige Menschen. Die spezifischen Zutaten sind 50 Gramm Coix-Samen und die entsprechende Menge weißen Zucker.

2. Waschen Sie die Coix-Samen und geben Sie sie zum Kochen in einen Topf. Nach dem Kochen auf niedrige Hitze stellen und langsam köcheln lassen. Wenn die Coix-Samen im Topf weich werden, können Sie Zucker hinzufügen und gut vermischen. Dann herausnehmen und essen. Dieser Coix-Samenbrei kann mehrmals am Tag gegessen werden. Darüber hinaus können Coix-Samen auch mit roten Datteln, roten Bohnen, Yamswurzeln und anderen Zutaten zu Brei gekocht werden. Die meisten ihrer Wirkungen sind ähnlich, aber der Schwerpunkt ist unterschiedlich. Die Kochmethoden sind ähnlich und Sie können beim Kochen bestimmte Zutaten entsprechend Ihren Bedürfnissen auswählen.