Welchen Brei sollte ich essen, um meinen Magen zu stärken?

Das Lebenstempo in der modernen Gesellschaft beschleunigt sich, und viele Menschen essen unregelmäßig drei Mahlzeiten am Tag, was bei vielen von uns zu Magenproblemen unterschiedlichen Ausmaßes geführt hat. Wenn diese Magenprobleme erst einmal da sind, ist es schwierig, sie ausschließlich mit Medikamenten zu heilen. Wir müssen unsere Ernährung stärker anpassen und magenstärkende Lebensmittel zu uns nehmen. Vor kurzem haben einige Freunde gefragt, welche Art von Brei ich essen soll, um meinen Magen zu stärken, wenn ich Magenprobleme habe. Um diese Frage zu beantworten, habe ich einen Gesundheitsexperten konsultiert und werde Ihnen nun die Antwort geben.

Welchen Brei sollte ich essen, um meinen Magen zu stärken?

1. Essen Sie Amomum villosum-Brei, wenn Sie Magenbeschwerden haben

Amomum villosum-Brei ist eine Art Brei, der hauptsächlich aus Amomum villosum, Reis, Hirse und anderen Zutaten hergestellt wird. Amomum villosum ist ein traditionelles chinesisches Arzneimittel, das den Magen nährt und die Ausscheidung von Nahrungsansammlungen im menschlichen Körper beschleunigt. Nach dem Verzehr kann es die Milz und den Magen beleben und hat eine gute regulierende Wirkung auf chronische Magenerkrankungen wie Verdauungsstörungen und Kraftlosigkeit.

2. Essen Sie Klebreis und roten Dattelbrei, wenn Sie Magenbeschwerden haben

Klebreis und rote Datteln sind ebenfalls Breisorten, die den Magen nähren können. Die Hauptzutaten dieses Breis sind Klebreis und rote Datteln. Nach dem Kochen können Sie zum Würzen eine kleine Menge Kandiszucker hinzufügen. Dieser Brei ist mild und ungiftig, kann in Milz und Magen gelangen und hat die Wirkung, Milz und Magen zu erwärmen, das Herz aufzufüllen und Qi zu beleben. Regelmäßiger Verzehr kann nicht nur den Magen nähren, sondern auch das Auftreten von Erkältungssymptomen verhindern.

3. Essen Sie Kohlbrei, wenn Sie Magenbeschwerden haben

Kohl ist eine häufige Zutat in unserem täglichen Leben. Dieses Gemüse kann direkt in die Magen- und Nierenmeridiane gelangen und ist mild und ungiftig. Es ist ein von der Weltgesundheitsorganisation empfohlenes „Magengericht“. Das gemeinsame Kochen mit Klebreis und gehacktem Schweinefleisch zu einem Brei kann die Aktivität der Magenzellen steigern, beschädigte Magenzellen reparieren, das Auftreten von Magenläsionen verringern und hat eine gute Wirkung bei der Linderung von Magenschmerzen und Gastritis.