Abalone-Porridge – Zutaten und Zubereitung

Abalone-Brei ist eine köstliche Art von Brei. Außerdem ist es sehr nahrhaft. Jetzt erfahren Sie mehr über die Zutaten und Zubereitungsschritte für Abalone-Brei.

Abalone-Porridge – Zutaten und Zubereitung

2. So bereiten Sie Abalone-Brei zu: 1) Lassen Sie den Reis 3 Stunden im Voraus einweichen, schälen Sie dann die Abalone, entfernen Sie die inneren Organe und schneiden Sie sie in Scheiben. Waschen Sie dann den Ingwer und schneiden Sie ihn in Streifen. Anschließend Salz, Fünf-Gewürze-Pulver und Speiseweinöl hinzufügen und das Abalonefleisch für die spätere Verwendung marinieren.

2) Den Reis waschen, dann in einen Schmortopf geben, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen, bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann die marinierte Abalone hineingießen, bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis der Brei fertig ist, dann gehackte Frühlingszwiebeln hinzufügen. Zu diesem Zeitpunkt ist ein wohlriechender und nahrhafter Abalone-Brei fertig.

3. Ernährung mit Abalone-Brei: Regelmäßiger Verzehr von Abalone-Brei hat eine gute abführende Wirkung. Er kann auch Blut und Qi auffüllen, das Haarwachstum besonders gesund machen, die Immunität verbessern und zur Behandlung von Kopfschmerzen und Schwindel eingesetzt werden. Er hat eine gute Wirkung auf die Stärkung des Gehirns und die Verbesserung des Sehvermögens. Er ist gut für die Regulierung der Menstruation und kann auch Yin nähren und Mangelerscheinungen ausgleichen. Abalone ist eine Meeresfrüchteart und ein besonders wertvolles Stärkungsmittel, das sowohl köstlich als auch nahrhaft ist.