Porridge aus Tremella und violetten Süßkartoffeln

Der Brei aus Tremella und violetten Süßkartoffeln 626 schmeckt sehr süß. Ich glaube, dass Freunde, die ihn einmal probiert haben, ihn ein zweites Mal trinken möchten. Lassen Sie mich Ihnen eine detaillierte Einführung in das Wissen über diesen Brei geben.

Porridge aus Tremella und violetten Süßkartoffeln

Material

Porridge aus Tremella und violetten Süßkartoffeln

Zubereitung von Brei aus Tremella und violetten Süßkartoffeln

Schritt 1: Die violette Süßkartoffel waschen, schälen und in 1 cm große Stücke schneiden.

Schritt 2: Den weißen Pilz in warmem Wasser einweichen, anschließend die Stiele entfernen und in kleine Stücke reißen.

Schritt 3: Wasser in den Topf geben und den gewaschenen Reis hineingeben. Bei starker Hitze zum Kochen bringen und den Topfboden mit einem Löffel sauber machen, damit nichts anbrennt. Dann violette Süßkartoffel und weißen Pilz dazugeben, aufkochen und dann auf niedrige Hitze stellen.

Schritt 4: Wenn die gewünschte Konsistenz erreicht ist, geben Sie nach etwa 40 Minuten Köcheln den Honig hinzu und verrühren Sie alles gut (achten Sie darauf, während des Kochvorgangs mehrmals mit einem Löffel am Boden herumzurühren).

Tipps zur Zubereitung von Brei aus Tremella und violetten Süßkartoffeln

Lila Süßkartoffeln sind reich an Proteinen, 18 Arten von Aminosäuren, die vom menschlichen Körper leicht verdaut und aufgenommen werden können, 8 Vitaminen wie Vitamin C, B und A und mehr als 10 natürlichen Mineralstoffen wie Phosphor und Eisen. Es ist reich an Eisen und Selen. Selen und Eisen sind notwendige Elemente für den menschlichen Körper, um Müdigkeit zu widerstehen, Alterung vorzubeugen und das Blut zu stärken. Insbesondere Selen ist als „König der Krebsbekämpfung“ bekannt und wird leicht vom menschlichen Körper aufgenommen. Es kann im Serum verbleiben, das Myokard reparieren, die Immunität des Körpers stärken, freie Radikale im Körper eliminieren, die DNA-Synthese in Krebszellen sowie die Teilung und das Wachstum von Krebszellen hemmen und das Auftreten von Magenkrebs, Leberkrebs und anderen Krebsarten verhindern. Bei so vielen Vorteilen können Sie es auch mit violetten Süßkartoffeln versuchen.