Porridge aus chinesischer Yamswurzel und Wolfsbeere

Ich glaube, jeder kennt den Yams- und Wolfsbeerenbrei. Ich fasse ihn im Folgenden für Sie zusammen. Ich hoffe, er gefällt Ihnen.

Zutaten für chinesischen Yams und Wolfsbeerenbrei

Reis, Yams, Wolfsbeere

Wie man chinesischen Yams- und Wolfsbeerenbrei macht

1. Den Reis eine halbe Stunde vorher in Wasser einweichen, die Yamswurzel waschen, schälen und in Stücke schneiden; 2. Den eingeweichten Reis in einen Topf geben, 5 Tassen Wasser hinzufügen und aufkochen, dann den Brei bei niedriger Hitze kochen, Wolfsbeere und Yamswurzelstücke hinzufügen und zusammen kochen; 3. Leicht umrühren und bei niedriger Hitze 30 Minuten köcheln lassen~

Nährwert von Yams- und Wolfsbeerenbrei

1. Wolfsbeeren enthalten viel Carotin, die Vitamine A, B1, B2 und C sowie Kalzium, Eisen und andere wichtige Nährstoffe für die Augenpflege. Sie tragen daher gut zur Verbesserung der Sehkraft bei und sind daher allgemein als „strahlende Augen“ bekannt. Ärzte aller Dynastien verwendeten Wolfsbeeren häufig zur Behandlung von verschwommenem Sehen und Nachtblindheit, die durch Leber- und Nieren-Yin-Mangel verursacht wurden. Das berühmte Rezept Qiju Dihuang Wan verwendet Wolfsbeeren als Hauptbestandteil. Menschen verwenden Wolfsbeeren auch zur Behandlung chronischer Augenkrankheiten und mit Wolfsbeeren gedünstete Eier sind eine einfache und wirksame Diättherapie.

2. Lycium barbarum kann die Immunität des Körpers verbessern, Qi auffüllen und die Essenz stärken, Leber und Nieren nähren, Anti-Aging wirken, Durst stillen, den Körper wärmen und gegen Tumore wirken.

3. Lycium barbarum hat eine blutdruck-, blutfett- und blutzuckersenkende Wirkung, kann Arteriosklerose vorbeugen, die Leber schützen, eine Fettleber hemmen und die Regeneration der Leberzellen fördern.

Yam ist von Natur aus süß und neutral und wirkt auf die Lungen-, Milz- und Nierenmeridiane. Es ist weder trocken noch fettig.

Es stärkt Milz und Lunge, ist gut für Magen und Nieren, stärkt die Nieren und verbessert das Wesen, verbessert Gehör und Sehvermögen, unterstützt die fünf inneren Organe, stärkt Sehnen und Knochen, stärkt die Willenskraft und beruhigt den Geist sowie verlängert das Leben.

Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Milz- und Magenschwäche, Müdigkeit, Appetitlosigkeit, langfristigem Durchfall und Ruhr, Lungen-Qi-Mangel und Trockenheit, Schleim, Asthma und Husten, Nieren-Qi-Mangel, Schmerzen in Taille und Knien, Schwäche der unteren Gliedmaßen, Durst und häufigem Harndrang, Spermatorrhoe und vorzeitiger Ejakulation, Leukorrhoe, roter und geschwollener Haut, Fettleibigkeit und anderen Symptomen verwendet.