Wie man Wolfsbeerenbrei macht

Ich frage mich, wie viele Möglichkeiten Sie kennen, Bocksbeerenbrei zuzubereiten? Diejenigen, die es nicht ganz verstehen, lesen bitte die folgende Einführung, dann werden Sie es ganz verstehen.

Wie man Wolfsbeerenbrei macht

Manche Breie konzentrieren sich darauf, Wind und Hitze zu zerstreuen, Feuer mit Süße und Feuchtigkeit zu reduzieren und Unruhe und Trockenheit zu lindern; andere konzentrieren sich darauf, Magen und Milz zu nähren, die Lunge zu stärken und den Geist zu beruhigen, Yin zu nähren und Trockenheit zu befeuchten; andere konzentrieren sich darauf, die Lunge zu befeuchten und die Leber zu nähren, die Essenz zu stärken und Blut zu produzieren und die Nieren und Sehnen zu stärken. All dies sind hervorragende Gesundheitsprodukte für den Herbst. Regelmäßiger Verzehr kann die Blutgefäße weicher machen, den Blutdruck senken, der Alterung vorbeugen und das Leben verlängern. Es ist besonders für Menschen mittleren und höheren Alters geeignet.

Material

30g Wolfsbeere, 100g polierter Reis, entsprechende Menge Wasser

Wie man Wolfsbeerenbrei macht

1. 30 Gramm Wolfsbeere, 100 Gramm polierter Reis, entsprechende Menge Wasser hinzufügen. Zusammen zu einem Brei kochen.

Tipps:

Wolfsbeerenbrei nährt Leber und Nieren, verbessert die Sehkraft und gleicht Mangelerscheinungen aus. Er ist für Menschen mittleren und höheren Alters geeignet, die an Leber- und Nieren-Yin-Mangel, verschwommenem Sehen, Rückenschmerzen und schwachen Beinen leiden.

Material

Wolfsbeere, Japonica-Reis

Wie man Wolfsbeerenbrei macht

1. Wolfsbeere und Klebreis zusammen kochen.

Material

Zutaten: 1 Tasse weißer Reis, 15 Gramm Wolfsbeere Gewürze: 8 Tassen Wasser, 1 Tasse weißer Zucker

Methode 3 von Wolfsbeerenbrei

1. Den weißen Reis waschen, 8 Tassen Wasser hinzufügen und 20 Minuten einweichen lassen, auf den Herd stellen und zum Kochen bringen, dann köcheln lassen, bis der Reis weich ist.

2. Die Wolfsbeeren waschen, in den Brei geben und mitkochen, mit Zucker abschmecken. Sobald die Wolfsbeeren weich sind, vom Herd nehmen und servieren.

Porridge-Notizen

1. Wenn Wolfsbeeren zu lange gekocht werden, werden sie matschig. Schalten Sie daher die Hitze ab, sobald sie weich werden.

2. Sie können auch Klebreis anstelle von weißem Reis verwenden. Sie haben unterschiedliche Geschmacksrichtungen und therapeutische Vorteile. Sie können Zucker hinzufügen oder nicht, je nach Ihren persönlichen Vorlieben.

Ernährungsvorteile

Füllen Sie Essenz und Energie auf, stabilisieren Sie den Blutdruck, verbessern Sie die Sehkraft und beruhigen Sie den Geist, nähren Sie die Nieren und stärken Sie die Taille.