Porridge mit Lilien und roten Datteln

Ich frage mich, wie viele Leute wissen, wie man Brei aus Lilien und roten Datteln macht? Lassen Sie mich Ihnen dieses Wissen im Folgenden mitteilen.

Zutaten für Porridge aus Lilien und roten Datteln

Hauptzutaten: 30 Gramm Klebreis,

Zubehör: Lilie (getrocknet) 9g, Jujube (getrocknet) 15g,

Gewürze: 20 Gramm weißer Zucker

Wie man Brei aus Lilien und roten Datteln macht

1. Die Lilienzwiebeln einmal in kochendem Wasser einweichen, um einen Teil der Bitterkeit zu entfernen.

2. Den Klebreis waschen und mit Lilien und roten Datteln bei niedriger Hitze zu Brei köcheln lassen. Die entsprechende Menge Zucker hinzufügen.

Tipps

Gesundheitstipps:

1. Klebreis ist von Natur aus süß und neutral und kann Qi auffüllen und Schwitzen stoppen; Lilie hat einen süßen und bitteren Geschmack, ist von Natur aus leicht kalt und kann Hitze beseitigen und den Geist beruhigen, Mangelfeuer behandeln und den Stuhlgang fördern; ergänzt mit süßen und warmen roten Datteln kann es das Herz nähren, das Blut auffüllen und den Geist beruhigen.

2. Es beseitigt innere Hitze, beruhigt den Geist und behandelt Schlaflosigkeit bei Patienten mit Störungen des autonomen Nervensystems und dem Menopausensyndrom. Besonders geeignet für Frauen

Rezept-Ernährung

Klebreis: Klebreis enthält Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Kalzium, Phosphor, Eisen, Vitamin B1, Vitamin B2, Niacin und Stärke. Er ist reich an Nährstoffen und ein warmes und stärkendes Nahrungsmittel. Er wirkt herz- und qierregend, stärkt Milz und Magen und hemmt das Schwitzen. Er hat eine gewisse lindernde Wirkung bei Milz- und Magenschwäche, Appetitlosigkeit, Blähungen und Durchfall. Klebreis hat eine adstringierende Wirkung und eine gute therapeutische Wirkung bei häufigem Harndrang und Nachtschweiß.