Erdnuss-Lilie-Reisbrei

Ich frage mich, ob Sie oft Erdnuss-, Lilien- und Reisbrei essen? Lassen Sie mich Ihnen zeigen, wie man diesen Brei zubereitet.

Erdnuss-Lilie-Reisbrei

Dies ist ein Brei, der die körperliche Kraft schnell wiederherstellt und umfassende therapeutische Wirkungen hat. Eine Schüssel enthält etwa 280 kcal, also etwa 1/6 der Kalorien, die ein Mensch täglich zu sich nehmen muss. Zusätzlich zur therapeutischen Wirkung von Erdnüssen ist die Wolfsbeere von Natur aus süß und mild und wirkt sich auf Leber und Nieren aus, kann Muskeln und Knochen stärken, die Sehkraft verbessern und das Blut nähren. Es hat offensichtliche blutdruck- und blutzuckersenkende Wirkungen und kann der Alterung vorbeugen. Lilien haben nicht nur gute ernährungsphysiologische und nährende Eigenschaften, sondern sind auch sehr wirksam bei körperlich geschwächten Menschen, insbesondere bei denen, die unter einer heutzutage weit verbreiteten Untergesundheit leiden. Dieser Brei kann morgens und abends warm getrunken und über einen längeren Zeitraum eingenommen werden. Erdnüsse, Wolfsbeeren und Lilien sind allesamt gute Schönheitsprodukte. Frauen werden nach dem Verzehr noch schöner.

Material

(2 Portionen), Reis (Klebreis) 100g, Erdnüsse 30g, Lilie 25g, Wolfsbeere 5g

Wie man Erdnuss-Lilie-Reisbrei macht

Wolfsbeeren, Erdnüsse und Klebreis in einen Schmortopf geben, Wasser hinzufügen und bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann köcheln lassen, bis der Reis aufgequillt und die Suppe dick ist, mit frischen Lilien bestreuen, die Hitze abstellen und 5 Minuten köcheln lassen.

Wie man Erdnuss-Lilie-Reisbrei macht

[Zutaten] Je 50 Gramm Erdnusskerne und Lilien, 100 Gramm Reis und eine entsprechende Menge Weißzucker. [Zubereitung] Erdnusskerne und Lilie 1 Nacht in warmem Wasser einweichen und in kleine Stücke hacken. Den Reis sauber waschen, in einen Topf geben, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen, Erdnusskerne und Lilie hineingeben und bei geringer Hitze kochen, bis der Brei gar ist, dann Zucker hinzufügen. 【Funktion】Reinigt den Geist und beruhigt die Nerven, nährt Yin und senkt den Blutdruck. Geeignet bei Schlaflosigkeit, die durch Schleim-Hitze verursacht wird und die das Herz stört. [Wie man isst] Essen Sie einmal täglich zum Frühstück oder Abendessen.

Die Wirkung von Lilien-Erdnuss-Brei: Ernährung der Lunge und des Yin, Stärkung der Milz und Linderung von Husten.

Verwendung von Lilien-Erdnuss-Brei: Kann zur Behandlung von chronischer Bronchitis, Emphysem, Asthma, Cor pulmonale, Tuberkulose sowie während der Genesungsphase bei Lungenabszessen und Keuchhusten eingesetzt werden.

Zutaten für Lilien-Erdnuss-Brei: entsprechende Mengen Lilien, Erdnüsse und Klebreis.

Zubereitung des Lily-Erdnussbreis:

1. Kochen Sie zunächst die Erdnüsse mit Schale 20 Minuten lang, geben Sie dann den Klebreis hinzu und kochen Sie ihn zu Brei. Wenn der Brei gar ist, geben Sie eine kleine Menge Lilie (getrocknet, über Nacht in kaltem Wasser eingeweicht) hinzu und lassen Sie ihn eine Weile kochen.

2. Verwenden Sie einen Schmortopf oder einen Emaille-Topf. Vermeiden Sie die Verwendung eines Eisentopfs.

3. Essen Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen eine kleine Tasse. Es kann leicht, salzig oder süß sein.