Welche Vorteile hat Haferbrei aus Lilien und roten Datteln für Frauen?

Welche Vorteile bietet Lilien- und rote Dattelbrei für Frauen? Ich glaube, viele Freundinnen sind sehr besorgt über dieses Thema. Lassen Sie mich es Ihnen unten vorstellen.

Welche Vorteile hat Haferbrei aus Lilien und roten Datteln für Frauen?

Die meisten Frauen sind sehr gewissenhaft. Sie nehmen alles wahr, nehmen es sich zu Herzen und sorgen sich ständig um ihre Familie. Menschen, die überarbeitet, krank oder in den Wechseljahren sind, neigen zu Schlaflosigkeit. Selbst wenn sie einschlafen, fühlen sie sich unwohl und wachen beim kleinsten Geräusch auf oder haben Albträume.

Brei aus Lilien und roten Datteln hilft beim Einschlafen

Die traditionelle chinesische Medizin hat ihre eigenen Theorien zum Thema Schlaflosigkeit. Schlaflosigkeit wird auch als Insomnie bezeichnet und wird meist durch die sieben Emotionen verursacht. Sie führt zu einem Ungleichgewicht von Qi und Blut, Yin und Yang sowie zu Organfunktionsstörungen, die den Geist stören und Schlaflosigkeit verursachen können. Die Leute sagen oft: „Ich bin so glücklich, dass ich nicht schlafen kann“ oder „Ich hatte solche Angst, dass ich die ganze Nacht nicht geschlafen habe“, was bedeutet, dass Emotionen wie Freude und Angst ihren Geist stören und es unmöglich machen, einzuschlafen.

Ignorieren Sie niemals die Gefahren von Schlaflosigkeit, da sie die Abwehrkräfte einer Person gegen Krankheiten schwächen kann. Wenn Sie nachts nicht genug Schlaf bekommen, fühlen Sie sich lustlos, schwindlig und haben tagsüber Tinnitus, was zu Gedächtnisverlust, Kopfschmerzen und Vergesslichkeit führen kann. Schlaflosigkeit wirkt sich auch auf die Stimmung einer Person aus und macht sie nervös, gereizt, depressiv und gelangweilt. Wenn sich die Schlaflosigkeit verschlimmert, altern die Menschen vorzeitig und ihre Lebenserwartung verkürzt sich. Für Frauen ist Schlaflosigkeit der größte Feind der Schönheit.

Tatsächlich kann ein Brei aus Lilien und roten Datteln Schlaflosigkeit heilen. Nehmen Sie 9 Gramm Lilie, weichen Sie sie in kochendem Wasser ein und legen Sie sie beiseite. Nehmen Sie dann 30 Gramm Klebreis und 10 rote Datteln, waschen Sie sie, geben Sie sie zusammen mit den Lilien in den Topf, fügen Sie Wasser hinzu und lassen Sie sie zu einem Brei köcheln. Geben Sie die entsprechende Menge Kandiszucker hinzu und essen Sie das Ganze.

Klebreis ist von Natur aus süß und mild und kann Qi auffüllen und das Herz erwärmen; rote Datteln sind süß und warm und können das Herz nähren, das Blut auffüllen, den Geist beruhigen und die Vitalität des menschlichen Körpers steigern; ergänzt mit Lilien kann er Hitze klären, den Geist beruhigen und die innere Hitze entfernen. Die drei Zutaten werden zusammen zu Brei gekocht und gegessen, wobei jede ihre Funktion erfüllt. Eine kann Qi und Blut regulieren, um das Gleichgewicht wiederherzustellen, während die andere die innere Hitze und Reizbarkeit beseitigen kann. Natürlich werden die Menschen tief und fest schlafen.

Manche Menschen schwitzen, wenn sie unter Schlaflosigkeit leiden, und es tritt eine Schweißschicht aus, die sich klebrig anfühlt. „Schweiß ist die Flüssigkeit des Herzens.“ Wenn Sie ständig schwitzen, werden Ihre Essenz und Energie zwangsläufig erschöpft und Sie werden Symptome wie geistige Erschöpfung, blasse Haut und Schwäche in den Gliedmaßen verspüren. Klebreis kann den spontanen Schweiß des Körpers hemmen und eignet sich wunderbar zur Herstellung von Brei.

Tatsächlich hat diese Schüssel mit Lilien- und roten Dattelnbrei noch weitere wunderbare Vorteile,

Brei aus Lilien und roten Datteln kann das Wechseljahrssyndrom behandeln

Viele Frauen leiden nach Beginn der Wechseljahre unter Problemen wie Herzklopfen, Müdigkeit, Depressionen und emotionaler Instabilität. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass das Menopausensyndrom durch den allmählichen Rückgang der Nierenenergie bei Frauen im Alter von etwa 50 Jahren verursacht wird, was zu einem Ungleichgewicht von Yin und Yang im Körper führt. Das Trinken von Lilien- und roten Dattelbrei kann Yin und Yang ausgleichen, den Geist stabilisieren und das Auftreten äußerer Symptome verringern.

Um den Schlaf zu fördern, sollten Sie bei der Verwendung von Lilienbreisuppe zur Konditionierung auch auf einige Änderungen in Ihrem Lebensstil achten, z. B. Ihre Füße vor dem Schlafengehen in warmes Wasser einweichen, keinen starken Tee trinken und keine anstrengenden Übungen machen.