Hiobstränen, Süßkartoffel, Mungobohnen und Klebreisbrei

Ich glaube, Sie haben selten von Hiobstränen, Süßkartoffeln, Mungobohnen und Klebreis gehört. Lassen Sie mich Ihnen unten eine ausführliche Einführung geben. Ich hoffe, es gefällt Ihnen.

Hiobstränen, Süßkartoffel, Mungobohnen und Klebreisbrei

Material

Klebreis, Mungobohnen, Hiobstränen, Süßkartoffeln

So macht man Klebreis mit Hiobstränen, Süßkartoffeln und Mungobohnen

1. Klebreis, Mungobohnen, Gerste und Süßkartoffel über Nacht einweichen, waschen und in einem Topf köcheln lassen, bis die Zutaten weich sind, wie auf dem Bild gezeigt. Dies dauert mindestens ein bis zwei Stunden. Nach dem Aufkochen nach Belieben Salz und Zucker hinzufügen.

Nährwertanalyse von Hiobstränen, Süßkartoffeln, Mungobohnen und Klebreis

Der Brei ist sehr weich, salzig und süß zugleich, vielen Dank für Ihr Lob!

Hiobstränen sind auch als Coixsamen bekannt. Der am häufigsten verwendete Coixsamen ist der weiße Coixsamen, also der Kern des Coixsamens ohne Außenschale und Samenschale. Rauer Coixsamen bezieht sich auf den Teil, nachdem die Außenschale entfernt wurde. Die Außenhaut ist dunkelbraun und die Vitamin-B-Gruppe und die Ballaststoffe sind relativ vollständig. Obwohl es das Getreide mit dem höchsten Fett- und Eiweißgehalt ist, wird es leicht verstoffwechselt, sodass Sie auch bei übermäßigem Verzehr nicht zunehmen. Hiobstränen enthalten außerdem eine große Menge an Vitamin A, C, D, E und B-Komplex. Wenn Sie täglich 60 g Hiobstränen essen, können Sie Cholesterin und Triglyceride wirksam senken und Bluthochdruck, Schlaganfällen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen.

Hiobstränen wirken harntreibend und ödemhemmend, können den Stoffwechsel anregen und die Darmentleerung unterstützen, sodass sie beim Abnehmen helfen. Darüber hinaus können Coix-Samen helfen, Flecken aufzuhellen und die Haut weißer zu machen. Der langfristige Verzehr von Coix-Samen kann zu Gewichtsverlust und Aufhellung führen.

Hiobstränen lassen sich nur schwer kochen und müssen daher vor dem Kochen zwei bis drei Stunden in warmem Wasser eingeweicht werden, damit sie das Wasser vollständig aufnehmen können, bevor sie mit anderem Reis gekocht werden. Hiobstränen, auch als Coix-Samen, Coix-Samen, Fünfkorn-Reis und Huihui-Reis bekannt, sind einjährige Pflanzen aus der Familie der Süßgräser. Es enthält einige medizinische Inhaltsstoffe wie Coix-Samenfett, Coix-Samenöl, Coix-Samenextrakt, Sitosterol, Alkaloide und so weiter. Pharmakologische Untersuchungen zeigen, dass Coixol nicht nur eine pflegende Wirkung hat, sondern auch die Vermehrung von Ehrlich-Aszites-Krebszellen hemmen, die Funktion der Nebennierenrinde verbessern und die Anzahl weißer Blutkörperchen und Blutplättchen erhöhen kann. Es ist ein idealer Inhaltsstoff zur Krebsvorbeugung und kann Magenkrebs, Gebärmutterhalskrebs und viele andere Krebsarten behandeln. In Tierversuchen konnte zudem nachgewiesen werden, dass Coixol eine hemmende Wirkung auf das Wachstum von Krebszellen hat und Coix-Samen eine fördernde Wirkung auf die zelluläre und humorale Immunität hat. Hiobstränen haben eine antitumorale und schleimlösende Wirkung und sind daher eine geeignete unterstützende Nahrungsmitteltherapie bei Lungenkrebs. Da Coix-Samen eine gewisse Wirkung bei der Hemmung einer abnormalen Zellvermehrung haben, können sie auch als eine der Behandlungsmethoden für Dickdarmfleisch und Magenfleisch verwendet werden.