Rezept für Spargelbrei

Ich frage mich, wie viele meiner Freunde wissen, wie man Spargelbrei macht? Freunde, die nicht wissen, wie das geht, sehen sich bitte die Einführung unten an.

Spargelbrei

Zutaten Spargelbrei: Reis (100g) Spargel (150g)

Gewürze: Salz (2g)

Kategorie: Herbstgesundheitspflege, Verstopfungspflege, Fast Food/Grundnahrungsmittel

Rezept für Spargelbrei

1. Spargel waschen, putzen und in kleine Stücke schneiden;

⒉ Den Japonica-Reis waschen, eine halbe Stunde in kaltem Wasser einweichen, herausnehmen und das Wasser abtropfen lassen.

⒊ Etwa 1000 ml kaltes Wasser in den Topf geben, den Reis hineingeben und bei starker Hitze kochen;

⒋ Spargelwürfel hinzufügen und bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis der Reisbrei dick wird;

⒌ Salz hinzufügen und gut vermischen. Kurz köcheln lassen und dann servieren.

Japonica-Reis: Japonica-Reis kann die Immunfunktion des Körpers verbessern, die Durchblutung fördern und so das Risiko von Bluthochdruck senken; Japonica-Reis kann Krankheiten wie Diabetes, Beriberi, Altersplaques und Verstopfung vorbeugen; die Rohfasermoleküle in der Kleieschicht des Japonica-Reis unterstützen die Magen-Darm-Motilität und sind sehr wirksam bei Magenproblemen, Verstopfung, Hämorrhoiden usw.

Spargel: Spargel ist ein hochwertiges und wertvolles Gemüse. Er enthält mehrere Vitamine und Spurenelemente in besserer Qualität als gewöhnliches Gemüse. Seine Proteinzusammensetzung enthält verschiedene Aminosäuren, die der menschliche Körper in einem angemessenen Verhältnis benötigt. Die anorganischen Salzelemente umfassen weitere Spurenelemente wie Selen, Molybdän, Magnesium, Mangan usw. Er enthält außerdem eine große Menge nicht-proteinhaltiger stickstoffhaltiger Substanzen und Spargelsäure, hauptsächlich Asparagin. Regelmäßiger Verzehr hat bestimmte therapeutische Wirkungen auf Herzkrankheiten, Bluthochdruck, Tachykardie, Müdigkeit, Ödeme, Blasenentzündungen und Schwierigkeiten beim Wasserlassen. Gleichzeitig wirkt Spargel wohltuend bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gefäßsklerose, Nierenentzündung, Gallensteinen, Leberfunktionsstörungen und Übergewicht. Spargel hat auch eine gute Wirkung bei Lymphomen, Blasenkrebs, Lungenkrebs, Nierensteinen, Hautkrebs und anderen Krebsarten, Leukämie usw.