Welche Früchte können den Blutdruck senken?

Bluthochdruck ist seit jeher eine Gefahr für die Gesundheit der Menschen, insbesondere für schwangere Frauen und ältere Menschen. Wir sollten blutdrucksenkende Lebensmittel zu uns nehmen, um ihn zu regulieren.

Blutdrucksenkende Früchte und ihre Wirkung

Melone : ​​Bluthochdruck wird durch festes Übel im oberen Teil des Körpers und Wind-Hitze und Schleim auf dem Zwerchfell verursacht. Zu den Symptomen gehören Schwindel und Vertigo. Sie können sie je nach Ihrer körperlichen Verfassung oft essen. Es hat eine blutdrucksenkende, hitzeableitende und ruhelosigkeitslindernde Wirkung, dennoch sollten Menschen mit schwacher Konstitution es nicht zu sich nehmen.

Wassermelone

：Es hat eine gute therapeutische Wirkung bei Bluthochdruck. Sie können auch 10–12 g Wassermelonenschale und 10 g Kassiasamen verwenden, daraus eine Suppe kochen und diese anstelle von Tee trinken, was eine sehr gute Wirkung hat. Seine Samen sind auch ein gutes blutdrucksenkendes Diuretikum.

Weißdorn:

Weißdorn kann Blutgefäße erweitern, den Blutdruck senken und den Cholesterinspiegel senken. Sie können 10 wilde Weißdorne (am besten frische) auswählen, zerdrücken, 30 g Zucker hinzufügen, in Wasser abkochen und regelmäßig einnehmen. Es hat eine gute blutdrucksenkende und magenstärkende Wirkung.

Banane:

Bananen enthalten viele Vitamine, wirken hitzeabführend und blutdrucksenkend und können regelmäßig verzehrt werden. Effektiv ist es auch, 30–60 g Bananenschale oder Fruchtstiel zu verwenden und daraus eine Suppe zu kochen. Wenn es die Bedingungen erlauben, nehmen Sie für eine bessere therapeutische Wirkung eine entsprechende Menge Bananenblütensud in Wasser ein.

Persimmon:

In den letzten Jahren hat die Wirkung der Kaki bei der Behandlung von Bluthochdruck, Arteriosklerose und Hämorrhoidenblutungen an Bedeutung gewonnen. Sie können frischen Kaki-Saft auspressen und ihn mit Milch oder Reissuppe mischen, jeweils eine halbe Tasse.

Wasserkastanien:

Es hat eine hitzelösende und blutdrucksenkende Wirkung. Sie können jeweils 30–60 g Süßwasserkastanien (waschen und vom Schlamm befreien) und Quallen (waschen, um Salz zu entfernen) verwenden, daraus eine Suppe kochen und diese dreimal täglich einnehmen. Es kann den Blutdruck senken, Schleim lösen und Husten lindern.

Ananas:

Regelmäßiger Verzehr von Ananas kann die Fibrinhydrolyse im Körper fördern und hat eine gute Wirkung auf die Verbesserung der Durchblutung und die Beseitigung von Ödemen und Entzündungen, die durch Bluthochdruck, Ödeme, Thrombosen usw. verursacht werden.

Mandarine:

Es enthält mehr als 10 Nährstoffe, darunter große Mengen an Vitamin C, Zitronensäure und Glukose. Bei Bluthochdruck aufgrund chronischer Hepatitis kann der erhöhte Verzehr von Mandarinen die Entgiftungsfunktion der Leber verbessern, die Cholesterinumwandlung beschleunigen und Arteriosklerose vorbeugen. Der regelmäßige Verzehr einer Orange nach den Mahlzeiten kann den Appetit steigern und durch Bluthochdruck verursachte Verdauungsstörungen beseitigen.

Ume:

Reich an Zitronensäure, Apfelsäure und Bernsteinsäure. Bei hohem Blutdruck, Schwindel, Schlaflosigkeit und Einschlafschwierigkeiten können Sie 3 schwarze Pflaumen nehmen, eine angemessene Menge Kandiszucker hinzufügen und sie in kochendem Wasser dünsten. Dies hat die Wirkung, den Blutdruck zu senken, den Schlaf zu fördern, Hitze abzuleiten und die Körperflüssigkeit zu fördern.

Apfel:

Enthält mehr als 10 Nährstoffe, darunter Apfelsäure, Zitronensäure, Vitamin A, B, C usw. Regelmäßiger Verzehr von Äpfeln kann eine Gefäßsklerose lindern. In den letzten Jahren haben einige Studien bestätigt, dass der vermehrte Verzehr von Äpfeln für Bluthochdruckpatienten mit Salzsucht von Vorteil ist.