Mais-Karotten-Brei

Wie gut kennen Sie sich mit Mais-Karotten-Brei aus? Lassen Sie mich Ihnen unten eine ausführliche Einführung geben.

Mais-Karotten-Brei

[Quelle] „Volksrezepte“

【Zutaten】Maiskörner, Karotten und Reis (1:1:3).

[Zubereitung] Zuerst Maiskörner und Karotten würfeln, waschen und mit Reis zu Brei kochen. Wenn der Brei kocht, mit Salz abschmecken. Für einen köstlichen Geschmack können Sie auch Brühe hinzufügen und zusammen mit dem Brei kochen.

【Wirkungen】 Bluthochdruck, Hyperlipidämie, Diabetes, Verstopfung, trockene Haut, Vitamin-A-Mangel usw.

【Anwendung】Mit warmem Wasser einnehmen.

Die Vorteile des Trinkens von Haferbrei

1. Leicht verdaulich. Wenn die Kochtemperatur von weißem Reis 60 Grad Celsius übersteigt, geliert er. Der weiche Brei zergeht im Mund und ist sehr leicht verdaulich, weshalb er für Menschen mit Magen-Darm-Beschwerden geeignet ist.

2. Steigern Sie den Appetit und tanken Sie neue Kraft. Wenn Sie krank sind, haben Sie keinen Appetit. Das Essen von leichtem Brei mit einigen bunten und appetitanregenden Speisen kann nicht nur den Appetit anregen, sondern auch die körperliche Kraft geschwächter Patienten wiederherstellen.

3. Verstopfung vorbeugen. Haferbrei enthält viel Wasser. Wenn Sie täglich mehr Haferbrei trinken, kann das nicht nur Ihren Magen füllen und den Hunger lindern, sondern auch den Wasserhaushalt des Körpers wiederherstellen und Verstopfung wirksam vorbeugen.

4. Erkältungen vorbeugen. Bei kaltem Wetter kann es helfen, früh aufzustehen und eine Schüssel heißen Haferbrei zu trinken, um sich warm zu halten, die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Kälte zu stärken und Erkältungen vorzubeugen.

5. Verhindern Sie einen trockenen Hals. Bei Halsschmerzen und Schmerzen beim Sprechen kann warmer Brei den Hals befeuchten und die Beschwerden wirksam lindern.

6. Reguliert Magen und Darm. Patienten mit Magenschwäche oder Magengeschwüren sollten häufig kleine Mahlzeiten zu sich nehmen und langsam kauen. Für sie ist es sehr gut geeignet, Brei zu trinken, um die Magentätigkeit zu regulieren.

7. Verlängern Sie das Leben. Das Trinken von Haferbrei kann Ihr Leben verlängern. Haferbrei aus Vollkorn enthält mehr Nährstoffe und Ballaststoffe. Für ältere Menschen, Menschen mit lockeren Zähnen oder Patienten kann das Trinken von mehr Haferbrei kleinere Krankheiten verhindern und ist das beste Mittel zur Gesundheitsvorsorge.