Die richtige Zubereitung von frischem Zitronenwasser und die Vorteile des Trinkens von Zitronenwasser

Nach dem Kauf frischer Zitronen möchten die Leute sie am liebsten direkt essen, finden aber, dass sie sehr sauer schmecken und schwer zu schlucken sind. Daher entscheiden sie sich dafür, die frischen Zitronen in Limonade einzuweichen und diese direkt zu trinken. Was sollten sie also zu diesem Zeitpunkt tun? Ich werde später die richtige Methode zur Herstellung von frischem Zitronenwasser aufschreiben, damit jeder lernen kann, wie man Wasser mit frischen Zitronen zubereitet, und gleichzeitig alle erfahren, welche Vorteile das Trinken von Zitronenwasser für den Körper hat.

Frisches Zitronenwasser richtig zubereiten

1. Wenn Sie frisches Zitronenwasser zubereiten, achten Sie darauf, frische und natürlich reife Zitronen zu wählen, legen Sie sie 20 Minuten lang in leicht gesalzenes Wasser und reiben Sie ihre Oberfläche während des Einweichvorgangs kräftig mit den Händen, um den gesamten Schmutz von der Schale abzuwaschen. Zum Schluss spülen Sie die Zitrone mit klarem Wasser ab.

2. Nachdem Sie die Zitrone gewaschen haben, schneiden Sie sie mit einem sauberen Obstmesser in dünne Scheiben. Nehmen Sie jedes Mal 2 bis 3 Scheiben und legen Sie sie direkt in ein sauberes Glas. Fügen Sie 10 bis 15 Gramm Honig hinzu und mischen Sie gut. 15 Minuten marinieren. Dann mit etwa 50 Grad kochendem Wasser aufgießen und mit sauberen Stäbchen gleichmäßig vermischen. Nachdem sich der Saft im Inneren vollständig aufgelöst hat, erhalten Sie köstliches Zitronenwasser.

3. Wenn Sie frisches Zitronenwasser zubereiten, können Sie die frischen Zitronen auch in Scheiben schneiden, mit Honig vermischen, in eine saubere Glasflasche geben und zum Marinieren verschließen. Nach 3 bis 4 Tagen sind die Zitronen mariniert. Wenn Sie Zitronenwasser trinken möchten, nehmen Sie drei oder vier Zitronenscheiben und eine entsprechende Menge Saft heraus, geben Sie sie in ein sauberes Glas und mischen Sie sie direkt mit warmem Wasser.

Vorteile des Trinkens von Zitronenwasser

1. Skorbut vorbeugen

Normalerweise trinken die Menschen in Maßen etwas Zitronenwasser, da dieses reichhaltige Zitronensäure und Fruchtsäure aufnehmen kann, was den Appetit anregt, die Verdauung unterstützt und auch die Magen-Darm-Verdauungsfunktion verbessert. Das im Zitronenwasser enthaltene Vitamin C ist auch als Ascorbinsäure bekannt. Es ist eine wichtige Substanz, die Skorbut vorbeugen kann und sehr vorteilhaft für die Erhaltung der menschlichen Blutgesundheit ist.

2. Antibakteriell und entzündungshemmend

Durch das Trinken von Zitronenwasser können Menschen nicht nur reichhaltige Nährstoffe aufnehmen, sondern es hat auch eine antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung, da die im Zitronenwasser enthaltene Zitronensäure und das Vitamin C offensichtlich entzündungshemmende und bakterizide Eigenschaften haben. Es kann Mundentzündungen, Rachenentzündungen, Bronchitis, Lungenentzündungen und andere Symptome deutlich lindern und wirkt sich sehr positiv auf die Gesundheit der oberen Atemwege aus.