Welche Vorteile hat das Trinken von Bananensaft?

Bananen enthalten viele Ballaststoffe, welche die Darmtätigkeit fördern können und sind eine Frucht, die viele Menschen gerne essen. Bananen können roh gegessen, zu Bananenchips verarbeitet oder zu Saft gepresst werden. Der Geschmack von Bananensaft ist nicht so delikat wie beim rohen Verzehr und er fühlt sich auch nicht so geschmeidig an. Allerdings ist Bananensaft wirksamer und hat viele Funktionen.

Vorteile und Funktionen von Bananensaft

1. Abführmittel

Bananen enthalten viele Ballaststoffe, die abführend wirken. Die Zellulose im Bananensaft, die nach dem Auspressen entsteht, verschwindet nicht und bleibt bestehen. Daher hat Bananensaft auch eine abführende Wirkung und kann helfen, die Peristaltik des Darms zu beschleunigen. Er ist sehr gut für Menschen mit Verstopfung geeignet, und auch jüngere Kinder können Bananensaft trinken, um Stuhlgang zu haben.

2. Schönheit

Bananen enthalten viele Vitamine, die den Hautstoffwechsel fördern, die Ausscheidung von Giftstoffen in der Haut beschleunigen und so die Haut verschönern und pflegen. Wenn Sie Bananen zum Entsaften in einen Entsafter geben, gehen die darin enthaltenen Vitamine nicht verloren, sodass der Bananensaft weiterhin vitaminreich ist und weiterhin eine schönheitsfördernde Wirkung hat.

3. Gewichtsverlust

Bananensaft kann nicht nur den Darm befeuchten und die Darmentleerung fördern, die Haut verschönern, sondern auch beim Abnehmen helfen. Denn Bananensaft enthält sehr wenig Fett und zwar viel Zucker, dieser wird jedoch nicht in Fett umgewandelt und kann dem Körper neue Energie liefern. Deshalb müssen Sie beim Abnehmen nichts anderes essen, sondern nur Bananensaft trinken, um Energie zu tanken, ohne Fett aufzunehmen.

4. Steigern Sie Ihre Gehirnleistung

Bananensaft kann das Gedächtnis verbessern, da er reich an Kalium ist, das die Konzentration steigern, das Gedächtnis verbessern und auch eine gehirnleistungssteigernde Wirkung haben kann. Wenn Kinder mehr Bananensaft trinken, können auch ihre kognitiven Fähigkeiten verbessert werden. Gleichzeitig kann Bananensaft auch dazu beitragen, Stimmungsschwankungen zu kontrollieren, sodass Sportler mehr davon trinken können.