Welche Früchte können bei Verstopfung sofort Linderung verschaffen?

Verstopfung ist eine häufige Erkrankung des Menschen. Obwohl sie an sich nicht lebensbedrohlich ist und keine schwerwiegenden Folgen hat, kann sie, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt wird, zu Fettleibigkeit führen. Viele Menschen möchten Verstopfung durch den Verzehr von Obst lindern, aber nicht alle Früchte haben eine abführende Wirkung. Welches Wasser kann also sofort bei der Darmentleerung helfen und welche Früchte können Verstopfung lindern?

Welche Früchte gegen Verstopfung essen

1. Ananas

Menschen können bei Verstopfung mehr Ananas essen, da Ananas reich an Bromelain ist, einer Substanz, die den Abbau und Stoffwechsel von Proteinen im Körper beschleunigen kann, und die darin enthaltenen Ballaststoffe die Magen-Darm-Motilität fördern und die Stuhlbildung und -ausscheidung beschleunigen können. Es kann Verstopfung beim Menschen schnell lindern und den menschlichen Stuhl glatt und normal halten.

2. Sydney

Auch der Verzehr von Obst, beispielsweise Birnen, ist bei Verstopfung sehr hilfreich. Die Schneebirne ist eine Frucht mit kühlender Wirkung. Sie kann Darmtrockenheit lindern und Verstopfungen, die durch häufige Trockenheit beim Menschen verursacht werden, schnell beseitigen. Zuckerbirnen sind außerdem reich an Pektin und Ballaststoffen, die eine leicht anregende Wirkung auf Magen und Darm haben, den Stuhl weicher machen, die Magen-Darm-Motilität beschleunigen, an den Darmwänden angesammelten Abfall und Giftstoffe aus dem Körper entfernen und die Stuhlentleerungszeit verkürzen können.

3. Kiwi

Kiwi ist auch die am besten geeignete Frucht für Menschen mit Verstopfung. Diese Frucht versorgt den menschlichen Körper nicht nur mit reichlich Vitamin C, sondern ermöglicht dem Körper auch die Aufnahme einiger Mineralien und Polysaccharide. Sie kann den Stoffwechsel des Körpers beschleunigen, die menschliche Verdauungsfunktion verbessern und den angesammelten Stuhl und Müll im Darm beseitigen. Menschen mit Verstopfung haben nach dem Verzehr von Kiwi einen ungehinderten Stuhlgang und die Symptome von Bauchbeschwerden und Stuhlgang können gelindert werden.

Welches Obst kann sofort gegen Verstopfung helfen?

Viele Früchte wirken befeuchtend auf den Darm und fördern den Stuhlgang, sind aber keine Medikamente. Nach dem Verzehr dieser Früchte können sie lediglich die Stuhlentleerungszeit verkürzen und Verstopfung lindern. Der Stuhlgang tritt nicht sofort nach dem Verzehr dieser Früchte ein; es ist ein schleichender Prozess. Relativ gesehen haben jedoch Früchte wie Bananen, Birnen und Kiwis eine bessere abführende Wirkung. Wenn Menschen unter Verstopfung leiden, kann der Verzehr dieser Früchte dazu beitragen, den alten Stuhl so schnell wie möglich aus dem Körper auszuscheiden.