Wie man Karottensaft presst und wann ist die beste Zeit, Karottensaft zu trinken

Karotten sind ein weit verbreitetes Gemüse mit einem extrem hohen Nährwert. Man kann sie auf viele Arten essen. Man kann sie braten, zu Suppen oder Füllungen verarbeiten oder daraus Saft machen. Wie macht man also Karottensaft? Wann ist die beste Zeit, gepressten Karottensaft zu trinken? Lassen Sie mich im Folgenden speziell auf diese Probleme eingehen.

Wie man Karottensaft presst und wann ist die beste Zeit, Karottensaft zu trinken

1. Wie man Karottensaft macht

Wenn Sie Karottensaft zubereiten, können Sie zwei bis drei frische Karotten und eine angemessene Menge Honig vorbereiten. Waschen Sie die Karotten dann mit klarem Wasser, schälen Sie sie und schneiden Sie sie in kleine Stücke. Bereiten Sie den Entsafter vor, geben Sie die Karottenstücke hinein und lassen Sie den Entsafter arbeiten. Nachdem Sie den Saft erhalten haben, geben Sie ihn in eine Tasse, fügen Sie nach Geschmack Honig hinzu und dann können Sie ihn trinken.

2. Wann ist die beste Zeit, um Karotten zu essen?

Karottensaft enthält viel Carotin, eine fettlösliche Substanz, die zusammen mit Öl eingenommen werden sollte. Daher ist es am besten, Karottensaft etwa zwei Stunden nach einer Mahlzeit zu trinken. Zu diesem Zeitpunkt ist die Nahrung im Magen gerade entleert worden. Das Trinken von etwas Karottensaft kann den Abbau und die Ausscheidung von Fett im Körper beschleunigen, was Fettleibigkeit wirksam vorbeugen und Gewicht verlieren kann.

3. Vorteile von Karottensaft

Karottensaft kann den menschlichen Körper mit einer großen Menge an Vitamin A versorgen. Diese Substanz kann direkt auf die menschlichen Augen wirken, das Sehvermögen verbessern, Sehverlust vorbeugen und das Auftreten von Nachtblindheit verhindern. Darüber hinaus kann Carotin nach dem Eintritt in den menschlichen Körper in natürliche antioxidative Inhaltsstoffe umgewandelt werden, wodurch das Auftreten von Oxidationsreaktionen im menschlichen Körper verringert werden kann. Regelmäßiges Trinken kann die Haut nähren und die Alterung verzögern.