Wie isst man frische Feigen? Die Wirkungen und Funktionen von frischen Feigen

Feigen, auch als Honigfrüchte bekannt, sind Früchte mit besonders hohem Nährwert. Wenn sie reif sind, haben sie meist eine purpurrote Farbe, ein zartes Fruchtfleisch und einen süßen Geschmack. Sie können die Milz und den Magen regulieren sowie Qi und Blut auffüllen. Allerdings werden diese Früchte hauptsächlich in Xinjiang angebaut. Die meisten Feigen, die die Leute auf dem Markt sehen, sind getrocknete Feigen und sie wissen nicht viel über frische Feigen. Heute werde ich Ihnen frische Feigen näherbringen, damit jeder ein umfassendes Verständnis ihrer Verzehrmethoden und Wirkungen erhält.

Wie man frische Feigen isst

1. Der Saft frischer Feigen ist süß und aromatisch. Es handelt sich um eine Frucht, die direkt gegessen werden kann. Nachdem Sie frische Feigen gekauft haben, waschen Sie sie mit klarem Wasser, entfernen Sie die dünne Schicht der haarigen Schale und essen Sie das purpurrote Fruchtfleisch im Inneren. Darüber hinaus können frische Feigen mit anderen Früchten kombiniert werden, um Saft zum Trinken herzustellen. Nachdem der Saft fertig ist, können Sie ihn mit einer angemessenen Menge Honig würzen, um den Geschmack noch verlockender zu machen.

2. Frische Feigen können auch gedämpft werden, insbesondere solche, die noch nicht ganz reif sind. Nachdem Sie sie mit klarem Wasser gewaschen haben, schneiden Sie sie mit einem Messer in Stücke, legen Sie sie auf einen Teller, geben Sie dann die entsprechende Menge Kandiszucker und klares Wasser hinzu und dämpfen Sie sie direkt im Topf. Dämpfen Sie sie etwa zehn Minuten lang, nehmen Sie sie heraus und lassen Sie sie abkühlen, bevor Sie sie essen. Wenn Sie frische Feigen auf diese Weise essen, schmeckt sie besser und kann bei Rachenentzündungen und Heiserkeit Linderung verschaffen.

Die Wirksamkeit und Funktion frischer Feigen

1. Steigert den Appetit und fördert die Verdauung

Frische Feigen sind nicht nur gut für den Menschen, sie enthalten auch eine große Menge an Apfelsäure, Zitronensäure und natürlicher Fruchtsäure sowie etwas Lipase. Nachdem diese Substanzen in den menschlichen Körper gelangt sind, können sie die Sekretion von Verdauungssäften fördern und die Verdauung und Aufnahme von Nahrungsmitteln im menschlichen Magen beschleunigen. Es hat eine ausgezeichnete therapeutische Wirkung bei Appetitlosigkeit und Verdauungsstörungen beim Menschen.

2. Herz-Kreislauf-System schützen

Im Alltag essen die Menschen frische Feigen, die offensichtlich eine schützende Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System haben. Sie ermöglichen dem menschlichen Körper die Aufnahme des reichhaltigen Spurenelements Kalium, das einen stabilen und normalen Blutdruck aufrechterhält. Darüber hinaus können sie dem menschlichen Körper auch die Aufnahme reichhaltiger wasserlöslicher Ballaststoffe und Pektine ermöglichen. Diese Substanzen können Cholesterin und Triglyceride im menschlichen Blut beseitigen und hohen Blutfettwerten vorbeugen. Frische Feigen enthalten außerdem einige Omegas und phenolische Substanzen, die die Elastizität der Blutgefäße erhöhen und Arteriosklerose vorbeugen können.