Die Wirksamkeit und Funktion von getrockneten Feigen Wie man getrocknete Feigen isst

Getrocknete Feigen sind eine Art Trockenobst, das durch Dehydrieren und Lufttrocknen frischer Feigen gewonnen wird. Sie haben meist ein hellgelbes Aussehen, ein natürliches Aroma und ein sehr zähes Fruchtfleisch. Wenn man es aufreißt, sieht man viele Kerne. Getrocknete Feigen sind ein gesundheitsförderndes Lebensmittel, das den Körper nach dem Verzehr mit Nährstoffen versorgt. Im Folgenden finden Sie eine ausführliche Einführung in die Wirkungen, auf die Sie sich konzentrieren können. Gleichzeitig erkläre ich Ihnen auch, wie man getrocknete Feigen isst.

Die Wirksamkeit und Funktion von getrockneten Feigen

1. Koronare Herzkrankheit verhindern

Getrocknete Feigen sind eine Art Trockenobst mit extrem hohem Nährwert. Durch den Verzehr können Menschen reichhaltige Lipase und Hydrolase aufnehmen. Diese Substanzen können den Abbau und Stoffwechsel von Fett im menschlichen Körper beschleunigen und verhindern, dass sich Cholesterin in den Blutgefäßen ansammelt. Sie können einen Anstieg des Blutdrucks und der Blutfette verhindern und das Auftreten koronarer Herzkrankheiten verringern. Sie sind von großem Nutzen für die Erhaltung der kardiovaskulären Gesundheit des Menschen.

2. Abnehmen

Getrocknete Feigen sind ein gesundes Nahrungsmittel mit hohem Ballaststoff- und niedrigem Kaloriengehalt. Durch den Verzehr dieser Lebensmittel können Menschen das Schutzgefühl ihres Körpers steigern und die Aufnahme anderer Lebensmittel reduzieren. Das darin enthaltene Pektin oder die Zellulose kann die Magen-Darm-Motilität fördern und den Stoffwechsel von Abfallprodukten im Körper beschleunigen. Regelmäßiger Verzehr kann beim Abnehmen helfen und Menschen zu einem schlanken und schönen Körper verhelfen.

3. Darmgesundheit erhalten

Getrocknete Feigen spielen auch eine sehr positive Rolle bei der Erhaltung der menschlichen Darmgesundheit. Sie können nicht nur die Magen-Darm-Motilität beschleunigen und die Ausscheidung von Abfallprodukten im Magen und Darm fördern, sondern auch das Gleichgewicht der Darmflora aufrechterhalten und beschädigte Magen-Darm-Schleimhäute reparieren. Sie haben offensichtliche vorbeugende und therapeutische Wirkungen bei Darmentzündungen, Durchfall und Bauchschmerzen beim Menschen.

Wie man getrocknete Feigen isst

1. Getrocknete Feigen können zum Kochen von Brei verwendet werden. Wenn Sie Brei kochen, müssen Sie 3 bis 4 getrocknete Feigen mit sauberem Wasser waschen und in kleine Stücke schneiden. Waschen Sie dann eine angemessene Menge Reis, geben Sie ihn in den Topf, fügen Sie getrocknete Feigen hinzu und fügen Sie dann eine angemessene Menge Kandiszucker und Wasser hinzu. Kochen Sie alles zusammen, bis es zu Brei wird und essfertig ist.

2. Getrocknete Feigen können auch zur Suppenzubereitung verwendet werden. Wenn Sie Suppen zubereiten, können Sie sie mit Schweinefüßen oder Rippen kombinieren. Vor dem Kochen müssen Sie die vorbereiteten Schweinefüße und Rippen in Stücke schneiden, dann mit kochendem Wasser blanchieren, den Schaum entfernen und in den Suppentopf geben, dann eine angemessene Menge getrockneter Feigen hinzufügen, dann Ingwer, Pfeffer, Knoblauch und andere Gewürze hinzufügen, eine angemessene Menge Wasser hinzufügen, zusammen schmoren, bis die Rippen oder Schweinefüße weich sind, und schließlich nach Geschmack salzen. Das Essen direkt nach dem Herausnehmen aus dem Topf kann den Körper nähren und die Milchsekretion fördern.