Wie man Wolfsbeeren und Jujube in Wasser einweicht? Die richtige Art, Wolfsbeeren und Jujube in Wasser einzuweichen

Viele Menschen wissen, dass das Trinken von Wolfsbeeren und Jujube in Wasser viele Vorteile für den Körper hat. Es kann Qi und Blut auffüllen, körperliche Schwäche lindern, das Altern verzögern und die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten stärken. Aber wie sollten wir Wolfsbeeren und Jujube normalerweise in Wasser trinken? Wie können Sie den größtmöglichen gesundheitlichen Nutzen daraus ziehen? Ich werde die genaue Methode zum Einweichen von Wolfsbeeren und Jujuben in Wasser später aufschreiben, und Sie werden es nach der Lektüre verstehen.

So legen Sie Wolfsbeeren und Jujube richtig in Wasser ein

Methode 1

1. Wenn Sie Wolfsbeeren und rote Datteln in Wasser einweichen, können Sie zunächst 3 bis 5 Gramm Wolfsbeeren und 5 bis 6 rote Datteln hinzufügen und diese in eine Teetasse geben. Anschließend warmes Wasser hinzufügen und sorgfältig abspülen, damit der gesamte Staub auf der Oberfläche der Wolfsbeeren und roten Datteln entfernt werden kann.

2. Nachdem Sie das Wasser aus der Tasse ausgegossen haben, gießen Sie kochendes Wasser bei etwa 90 Grad hinein. Gießen Sie zu diesem Zeitpunkt kein kochendes Wasser hinein, da sonst die Nährstoffe in der Wolfsbeere in großen Mengen verloren gehen, der Geschmack des mit ihnen getränkten Wassers schlechter wird und es nicht die erwarteten gesundheitlichen Vorteile hat.

3. Wenn die Wassertemperatur in der Tasse auf etwa 50 Grad fällt, können Sie eine angemessene Menge Honig zum Würzen hinzufügen, gut vermischen und direkt trinken. So können die Menschen den köstlichsten Geschmack von in Wasser eingeweichten Wolfsbeeren und Jujuben genießen und der menschliche Körper kann die Nährstoffe in Wolfsbeeren und Jujuben maximal aufnehmen.

Methode 2

1. Wenn Sie Wolfsbeeren und Jujuben in Wasser einweichen, können Sie 8 Gramm Wolfsbeeren, 10 Jujuben und eine angemessene Menge Kandiszucker und Honig zubereiten. Die vorbereiteten Jujuben in einen trockenen Wok geben und bei mittlerer Hitze langsam anbraten. Sobald die Oberfläche Farbe angenommen hat, herausnehmen und abkühlen lassen.

2. Schneiden Sie die frittierten Jujube mit einem sauberen Obstmesser in Stücke, geben Sie sie in eine saubere Teetasse, fügen Sie die vorbereitete Wolfsbeere hinzu, geben Sie dann Kandiszucker hinzu und gießen Sie schließlich kochendes Wasser (über 95 Grad) hinein. Decken Sie die Tasse ab und lassen Sie sie zehn Minuten einweichen. Lassen Sie den Tee nach dem Öffnen abkühlen. Wenn die Temperatur auf ein geeignetes Niveau gesunken ist, fügen Sie eine angemessene Menge Honig hinzu, um ihn zu würzen.

3. Wenn Sie mit Wolfsbeeren und Jujube getränktes Wasser trinken, können Sie auch verschiedene Zutaten wie Longan-Fleisch und Chrysanthemen hinzufügen. Dadurch werden ihre gesundheitserhaltenden Wirkungen noch besser, Qi und Blut werden wieder aufgefüllt, die Leber wird gereinigt und die Sehkraft verbessert.