Wie isst man getrocknete Longan? Tipps zum Verzehr von getrockneten Longan

Getrocknete Longan sind eine häufige Trockenfruchtzutat in unserem täglichen Leben. Es handelt sich um die frische Frucht Longan, die dehydriert und sauber ist. Diese Zutat schmeckt süß und hat einen besonders hohen Zuckergehalt. Sie kann den menschlichen Körper auch mit einer Vielzahl von Vitaminen und Mineralien versorgen. Es ist eine besondere Zutat mit nährender Wirkung. Wie sollte also getrocknete Longan gegessen werden? Welche Methoden und Techniken gibt es, es zu essen?

Wie man getrocknete Longan isst

1. Wählen Sie den richtigen Zeitpunkt zum Essen

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, Longan zu essen. Sie können es direkt in Wasser einweichen, es zum Kochen von Brei verwenden oder sogar Suppe daraus machen. Aber egal, für welche Methode Sie sich entscheiden, Sie müssen den richtigen Zeitpunkt wählen. Es ist eine süße Frucht mit einem starken, scharfen Geschmack. Am besten isst man sie im Herbst und Winter, wenn das Wetter kühler wird. Wenn Sie getrocknete Longan zu anderen Jahreszeiten essen, erhöht dies die Hitze und die Giftstoffe in Ihrem Körper und verursacht Halsschmerzen.

2. Essen Sie in Maßen

Getrocknete Longan sind eine Lebensmittelzutat mit offensichtlicher nährender Wirkung. Sie können körperliche Schwäche lindern, das Blut auffüllen und die Nerven beruhigen. Übermäßiger Verzehr ist jedoch auch sehr schädlich für die menschliche Gesundheit. Er verursacht nicht nur Entzündungen, sondern auch unerwünschte Symptome wie hohen Blutzucker oder Nasenbluten. Unter normalen Umständen ist es für gesunde Menschen am besten, 5 bis 8 getrocknete Longan pro Tag zu essen.

Wie man getrocknete Longan isst

1. Getrocknete Longan in Wasser einweichen

Getrocknete Longan in Wasser einzuweichen ist eine der üblichen Verzehrarten. Wenn man sie normalerweise in Wasser einweicht, kann man die äußere Schale entfernen, die getrockneten Longan und das Fruchtfleisch direkt in eine Teetasse geben, mit kochendem Wasser aufbrühen und dann anstelle von Tee trinken. Wenn man getrocknete Longan in Wasser einweicht, kann man außerdem eine angemessene Menge Honig, Wolfsbeeren, rote Datteln und andere nahrhafte Zutaten hinzufügen, wodurch sie Qi und Blut effektiver auffüllen und körperliche Schwäche lindern können.

2. Getrocknete Longan-Suppe

Auch eine Schmorsuppe mit getrockneten Longan ist eine gängige Art, sie zu essen. Normalerweise kann man die Schale der getrockneten Longan entfernen, um das Fleisch der Longan zu erhalten, und sie dann zusammen mit Angelika und einer angemessenen Menge Huhn in einen Schmortopf geben, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen, in den Topf geben und drei Stunden schmoren lassen. Die Hühnersuppe mit Longan und Angelika ist fertig. Nachdem Sie sie herausgenommen haben, können Sie sie mit Salz würzen und direkt essen. Diese Hühnersuppe mit Longan und Angelika kann nicht nur den Körper nähren, sondern auch das Blut auffüllen und die Haut verschönern. Regelmäßiger Verzehr kann auch die Alterung verzögern.