Der Nährwert von Pistazien

Pistazien klingen wie eine sehr optimistische Frucht. Ihr Verzehr kann tatsächlich glücklich machen und Ihr Herz schützen.

Vorteile von Pistazien:

1. Herz-Leibwächter

Es ist reich an Arginin und kann nicht nur das Auftreten von Arteriosklerose lindern und zur Senkung der Blutfette beitragen, sondern auch das Herzinfarktrisiko verringern, den Cholesterinspiegel senken, akute psychische Stressreaktionen lindern usw.

2. Schützen Sie Ihr Sehvermögen

Die purpurrote Schale der Pistazien enthält Anthocyane, ein natürliches Antioxidans, während die smaragdgrünen Kerne reich an Lutein sind, das nicht nur ein Antioxidans ist, sondern auch gut zum Schutz der Netzhaut beiträgt.

3. Machen Sie Ihren Körper schlank

Wenn Sie täglich 28 Gramm Pistazien essen, also etwa 49 Pistazien, müssen Sie sich nicht nur keine Sorgen über eine Gewichtszunahme machen, sondern es hilft auch, Ihr Gewicht zu kontrollieren. Dies liegt daran, dass es normalerweise 20 Minuten dauert, bis man sich satt fühlt. Der Verzehr von Pistazien kann die Essenszeit durch das Schälen der Schale verlängern, wodurch man sich satt und zufrieden fühlt und so dabei hilft, die Nahrungsaufnahme zu reduzieren und das Gewicht zu kontrollieren.

Funktionen von Pistazien:

Es ist reich an Arginin und kann nicht nur das Auftreten von Arteriosklerose lindern und zur Senkung der Blutfette beitragen, sondern auch das Herzinfarktrisiko verringern, den Cholesterinspiegel senken, akute psychische Stressreaktionen lindern usw.

Nährwert:

Pistazienkerne sind sehr nahrhafte Lebensmittel. 100 Kerne enthalten 20 Mikrogramm Vitamin A, 59 Mikrogramm Folsäure, 3 Milligramm Eisen, 440 Milligramm Phosphor, 970 Milligramm Kalium, 270 Milligramm Natrium und 120 Milligramm Kalzium. Sie enthalten außerdem Niacin, Pantothensäure, Mineralien usw. Der Ölgehalt des Samenkerns beträgt bis zu 45,1 %. Da Pistazien reich an Öl sind, befeuchten sie den Darm und fördern die Darmentleerung, wodurch der Körper bei der Entgiftung unterstützt wird. Pistazien sind auch ein nahrhaftes Nahrungsmittel und Heilmittel. Sie schmecken süß und sind ungiftig, wärmen Nieren und Milz, gleichen Mangelerscheinungen aus, regulieren das Herz und lindern Qi und können Neurasthenie, Ödeme, Anämie, Unterernährung, chronischen Durchfall und andere Symptome behandeln. Pistazien sind kalorienreich und enthalten viel Fett. Menschen, die Angst vor einer Gewichtszunahme haben oder erhöhte Blutfettwerte haben, sollten weniger davon essen.

Therapeutische Wirkungen von Pistazien

Pistazien haben einen warmen, würzigen, adstringierenden und ungiftigen Charakter. Es wird hauptsächlich verwendet, um verschiedene Arten von Ruhr zu behandeln, Erkältungen zu beseitigen und Menschen dick und gesund zu machen. Zur Behandlung einer kalten Taille sowie eines Yin- und Nierenmangels wird es häufig beim Geschlechtsverkehr verwendet und wirkt gut in Kombination mit Costuswurzel und Cornus officinalis.

Pistazien sind reich an Nährstoffen. Ihre Kerne enthalten etwa 20 % Eiweiß und 15 bis 18 % Zucker. Aus ihnen lässt sich auch Öl gewinnen. Die Nüsse enthalten außerdem Vitamin E, das über eine Anti-Aging-Wirkung verfügt und die körperliche Fitness steigern kann. Die in den Nüssen enthaltenen Inhaltsstoffe wie Vitamin E haben eine Anti-Aging-Wirkung und können die körperliche Fitness steigern. Die alten persischen Könige betrachteten sie als „Zauberfrucht“. Da Pistazien reich an Öl sind, befeuchten sie den Darm und fördern die Darmentleerung, wodurch der Körper bei der Entgiftung unterstützt wird.

Pistazien sind geschälte Nüsse, die direkt nach dem Öffnen der Tüte verzehrt werden können. Sie sind knusprig und lecker, lassen sich leicht schälen, haben einen knusprigen Kern und sind süß und lecker. Sie sind ein Snack für Menschen jeden Alters! Es wird empfohlen, es in einer versiegelten Glasflasche oder einem Plastikbeutel in einer kühlen und trockenen Umgebung aufzubewahren. Die Haltbarkeit kann bei niedrigen Temperaturen und geringer Luftfeuchtigkeit verlängert werden.