Welche Nährwerte haben Kirschen?

Kirschen sind eine Art Obstkirsche. Sie werden hauptsächlich in Nordamerika, beispielsweise in den USA und Kanada, angebaut. In China werden sie auch amerikanische Kirschen genannt. Sie sieht sehr ähnlich aus wie Kirschen, hat aber eine schwarz-rote Farbe und ist relativ groß. Ihr Nährwert ist viel höher als der von gewöhnlichen Kirschen. Sie schmeckt süß und hat viel Saft. Wenn Sie ihren Nährwert und die anderen enthaltenen Nährstoffe vollständig verstehen möchten, können Sie unten die umfassende Einführung des Herausgebers zu Kirschen lesen.

1. Nährstoffgehalt

Kirschen sind reich an Nährstoffen. Diese Frucht enthält reichhaltige Fruchtsäuren und natürliche Polysaccharide sowie einige Aminosäuren und Mineralien. Darüber hinaus sind Vitamine, Niacin, Cholin und andere Substanzen auch die wichtigsten Nährstoffe in Kirschen. Nachdem diese Substanzen vom menschlichen Körper aufgenommen wurden, können sie den menschlichen Stoffwechsel fördern, die Milz regulieren und Qi und Blut auffüllen.

2. Nährt das Blut und stärkt das Gehirn

Das Spurenelement Eisen ist das Mineral mit dem höchsten Gehalt in Kirschen. Diese Substanz ist ein wichtiger Rohstoff für die Synthese von Hämoglobin im menschlichen Körper. Menschen können durch den Verzehr von Kirschen reichhaltiges Mineraleisen aufnehmen, was die hämatopoetische Fähigkeit des Körpers verbessern und eine wichtige Rolle bei der Blutergänzung spielen kann. Darüber hinaus ist das Mineral Eisen eng mit den menschlichen Gehirnnerven verbunden. Es kann die Aktivität der Gehirnnervenzellen steigern, die geistige Entwicklung fördern, das Gedächtnis verbessern und hat eine besonders herausragende gehirnfördernde Wirkung.

3. Schönheit und Hautpflege

Kirschen sind Früchte, die nicht nur Zucker und Vitamine, sondern auch natürliches Carotin und verschiedene Mineralien enthalten. Diese Stoffe sind wichtige Nährstoffe für die Regeneration und den Stoffwechsel der menschlichen Hautzellen. Wer regelmäßig Kirschen isst, kann Flecken aufhellen und seine Haut aufhellen, sowie die Haut nähren und die Hautalterung verzögern.

4. Adstringierend und schmerzstillend

Neben Nährstoffen, die den menschlichen Stoffwechsel anregen können, enthalten Kirschen auch eine Vielzahl natürlicher medizinischer Inhaltsstoffe. Ihre adstringierende und schmerzstillende Wirkung ist sehr offensichtlich. Bei Verbrennungen oder Verbrühungen können Menschen den Saft aus frischen Kirschen direkt extrahieren und ihn dann direkt auf die verletzte Stelle auftragen. Dies kann Schmerzen schnell lindern, Blasenbildung und Eitern verhindern und die Wundheilung beschleunigen.