Nährwert von Macadamianüssen

Die Macadamianuss, auch Queensland-Kastanie oder Macadamianuss genannt, ist eine in Australien beheimatete Baumnuss. Sie gilt als die Königin der Trockenfrüchte. Sie ist eine besondere Lebensmittelzutat mit aromatischem Geschmack und harter Textur. Sie enthält eine Vielzahl von Nährstoffen, die für den menschlichen Körper von Vorteil sind und hat auch eine gute medizinische Wirkung. Was ist also der Nährwert von Macadamianüssen? Welche Vorteile hat der regelmäßige Verzehr von Macadamianüssen?

Nährwert von Macadamianüssen

1. Nährstoffgehalt von Macadamianüssen

Macadamianüsse enthalten eine große Menge an natürlichem Öl, das eine erhebliche fettende Wirkung hat. Darüber hinaus enthalten Macadamianüsse auch einige ungesättigte Fettsäuren, darunter Ölsäure und Palmitinsäure, die sehr hoch sind. Sie können Fettsäuren im menschlichen Körper abbauen und Cholesterinablagerungen verhindern. Darüber hinaus sind Protein und verschiedene Nährstoffe wie Kalzium, Phosphor und Eisen auch die wichtigsten Bestandteile von Macadamianüssen.

2. Macadamianüsse können die Intelligenz verbessern

Menschliche Gehirnzellen bestehen aus einer großen Menge ungesättigter Fettsäuren und Proteine, und Macadamianüsse enthalten diese beiden Nährstoffe, die die Gehirnentwicklung wirksam fördern können. Darüber hinaus enthalten Macadamianüsse auch mehr als ein Dutzend Aminosäuren, die auch die Hauptbestandteile der Nervenzellen des Gehirns sind. Der regelmäßige, maßvolle Verzehr von Macadamianüssen hat offensichtliche Vorteile bei der Verbesserung der Versorgung mit inneren Nährstoffen und der Steigerung der Aktivität der Gehirnzellen.

3. Macadamianüsse können die Schönheit verbessern

Macadamianüsse enthalten außerdem etwas Folsäure und Riboflavin sowie mehrere Vitamine und einige Pflanzenessenzen. Diese Stoffe können Feuchtigkeit spenden, die Aktivität der Hautzellen steigern und Flecken aufhellen. Regelmäßiger Verzehr kann die Haut aufhellen und zart machen, und der Schönheitseffekt ist besonders deutlich. Darüber hinaus ist der regelmäßige Verzehr von Macadamianüssen auch eine gute Vorbeugungsmaßnahme gegen die hohe Zahl an Herzerkrankungen und Bluthochdruck beim Menschen.