Tabus und Vorsichtsmaßnahmen beim Trinken von Zitronenwasser

Viele Menschen schneiden gerne Zitronen in Scheiben und legen sie in Wasser ein, um sie zu trinken. Das kann Entzündungen lindern, Bakterien abtöten, die Haut aufhellen und die Alterung verzögern. Obwohl das Trinken von Zitronenwasser gut ist, gibt es viele Tabus. Wenn Sie nicht vorsichtig sind, kann es Ihrem Körper schaden. Welche Tabus und Vorsichtsmaßnahmen gelten also beim Trinken von Zitronenwasser? Im Folgenden verrät Ihnen die Redaktion genaueres.

Tabus und Vorsichtsmaßnahmen beim Trinken von Zitronenwasser

1. Zitronenwasser in Maßen trinken

Das Trinken von Zitronenwasser hat viele Vorteile für den Körper, man sollte jedoch nicht zu viel davon trinken, da es sonst dem Körper schadet und verschiedene negative Symptome hervorruft, wie beispielsweise zu viel Magensäure oder eine Schädigung der Magenschleimhaut, was äußerst schädlich für die Gesundheit ist. Unter normalen Umständen sollte ein gesunder Mensch täglich nicht mehr als 1.000 ml Zitronenwasser trinken.

2. Zitronenwasser nicht in großen Schlucken trinken

Wenn Sie Zitronenwasser trinken, sollten Sie es nicht in großen Schlucken trinken, da zu schnelles Trinken die Aufnahme und Nutzung der Nährstoffe im Zitronenwasser durch Milz und Magen des Menschen nicht fördert. Manchmal kann es auch zu körperlichen Beschwerden wie Erbrechen oder Übelkeit führen.

3. Das Trinken von Zitronenwasser kann Karies verursachen

Das mit Zitrone getränkte Wasser enthält viele säurehaltige Bestandteile. Wenn man es trinkt, bleiben diese säurehaltigen Bestandteile an den Zähnen haften. Mit der Zeit schädigen sie die Zähne und führen zu einer hohen Kariesrate. Wenn Sie Zitronenwasser trinken, müssen Sie daher daran denken, sich nach dem Trinken die Zähne zu putzen oder den Mund auszuspülen.

4. Zitrone nicht zu lange im Wasser einweichen

Wenn man normalerweise Zitrone zum Zubereiten von Tee verwendet, muss man darauf achten, dass man sie nicht zu lange stehen lässt. Am besten trinkt man sie, sobald sie eingeweicht ist. Denn die Zitronenschale enthält viel Kalzium, das einen gewissen bitteren Geschmack hat. Je länger man sie einweicht, desto herbender schmeckt sie. Daher darf Zitronenwasser nicht zu lange stehen bleiben, da sich der Geschmack sonst stark verschlechtert.