So isst man Walnusskerne So isst man Walnusskerne

Walnusskerne sind die Früchte der Walnuss, die direkt verzehrt werden können. Sie haben einen milden Geschmack und sind reich an Nährstoffen. Sie können die Knochen stärken und die Nieren nähren. Es gibt jedoch viele verschiedene Möglichkeiten, Walnusskerne zu essen, und die Wirkungen, die sie hervorrufen, sind je nach Verzehrart unterschiedlich. Möchten Sie wissen, wie man Walnusskerne isst? Ich werde später die üblichen Verzehrarten von Walnusskernen aufschreiben, damit jeder sehen kann, wie man Walnusskerne richtig isst.

So isst man Walnusskerne So isst man Walnusskerne

1. Essen Sie Walnusskerne und schwarze Bohnen zusammen

Walnusskerne können mit schwarzen Bohnen gegessen werden. Die spezielle Art, sie zu essen, besteht darin, 60 Gramm Walnusskerne, 60 Gramm schwarze Bohnen und dann 9 Gramm Eucommia ulmoides zu mischen. Waschen Sie sie zusammen, geben Sie sie in einen Topf mit Wasser und kochen Sie sie, und nehmen Sie sie dann ein. Es kann eine wichtige Rolle beim Erwärmen und Nähren des Nieren-Yang spielen und hat eine erhebliche Wirkung bei der Linderung von Niereninsuffizienz und Schmerzen im unteren Rückenbereich.

2. Gebratener Lauch mit Walnusskernen

Mit Lauch gebratene Walnusskerne sind ebenfalls sehr lecker. Sie benötigen 100 Gramm Walnusskerne und 300 Gramm Lauch. Waschen Sie den Lauch und schneiden Sie ihn in Stücke. Reinigen Sie dann die Walnusskerne. Geben Sie Öl in den Topf und braten Sie die Walnusskerne. Nehmen Sie sie heraus und geben Sie den Lauch in den Topf. Wenn der Lauch weich ist, salzen Sie ihn zum Abschmecken. Geben Sie dann die gebratenen Walnusskerne hinzu und braten Sie sie gleichmäßig unter Rühren an. Sie können das Gericht direkt aus dem Topf essen.

3. Essen Sie Walnusskerne und schwarzen Sesam zusammen

Eine der besten Möglichkeiten, Walnusskerne und schwarzen Sesam zusammen zu essen, ist auch, ihn zu sich zu nehmen. Sie können 250 Gramm schwarzen Sesam und 250 Gramm Walnusskerne zubereiten, den zubereiteten schwarzen Sesam rösten und ihn zusammen mit den Walnusskernen zu Pulver mahlen, dann Zucker hinzufügen und gut vermischen und dann zweimal täglich, morgens und abends, 25 Gramm einnehmen und mit warmem Wasser vermischen. Der gemeinsame Verzehr von Walnüssen und schwarzem Sesam kann Ihr Haar schwarz machen, die Alterung verzögern und Osteoporose vorbeugen.