Der Nährwert von Birnen und was sind die Vorteile von Birnen

Birnen können helfen, das Problem des Ärgerns zu lindern und die Yin-Energie zu regulieren und zu nähren. Als gewöhnliche Frucht sind Birnen reich an Wasser, süß und köstlich. Birnen haben einen hohen Nährwert und sind gut für die Gesundheit. Werfen wir einen Blick auf die Vorteile von Birnen.

Der Nährwert von Birnen und was sind die Vorteile von Birnen

1. Wie man Birnen-Taro-Brei zubereitet

Schritt 1: Die Taro-Wurzel waschen, von den weißen Pilzwurzeln befreien und mit der Hand in kleine Stücke reißen.

Schritt 2: Taro und weißen Pilz waschen und in klarem Wasser einweichen.

Schritt 3: Reis, Klebreis und Hirse waschen.

Schritt 4: Geben Sie Wasser in den Reiskocher, geben Sie zuerst Taro und weißen Pilz hinein und beginnen Sie zu kochen.

Schritt 5: Wenn das Tremella-Wasser dick wird, können Sie die drei Reissorten in den Reiskocher geben.

Schritt 6: Im Reiskocher kochen bis der Brei dick wird und die Reiskörner langsam aufquellen und sich verteilen, dann kann der Brei hinzugegeben werden.

Schritt 7: Sobald die Oberfläche weich wird, können Sie den Reiskocher ausschalten.

Schritt 8: Geben Sie Kandiszucker in den Avocado-Taro-Brei und rühren Sie, bis er schmilzt. Dann können Sie den Brei genießen.

2. Nährwert von Birnen

Birnen können Krebs vorbeugen und bekämpfen, sie helfen unseren Zellen bei der Mutation und scheiden Karzinogene aus. Wenn Sie Raucher sind, kann der erhöhte Verzehr von Birnen dazu beitragen, giftige Substanzen im Blut zu reduzieren und die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper durch Schweiß und Urin zu fördern. Birnen können außerdem dabei helfen, den Durst zu löschen und eine wohltuende Wirkung auf den Hals zu haben. Birnen sind gut für den Stuhlgang und die Harnausscheidung und können bei Schwindel und Kopfschmerzen helfen.