Welche Früchte eignen sich im Mai zum Verzehr?

Der Mai ist jedes Jahr der Sommeranfang. Zu dieser Zeit steigen die Temperaturen allmählich an und der Nährstoffverbrauch des menschlichen Körpers steigt ebenfalls an. Viele Menschen essen gerne Obst, um ihre Ernährung zu ergänzen und einen Hitzschlag zu lindern. Aber welches Obst isst man im Mai am besten? Heute gebe ich dir ein paar besondere Empfehlungen und verrate dir, welche Früchte man im Mai am besten essen kann.

Welche Früchte sind im Mai gut zu essen?

1. Mispel isst man am besten im Mai

Mispel ist eine Frucht mit fleischigen Zellen und süßem Geschmack. Sie eignet sich am besten für den Verzehr im Mai. Diese Frucht enthält viel Zucker und verschiedene Mikroelemente. Sie hat viele Funktionen, wie z. B. die Befeuchtung der Lunge und die Linderung von Husten, die Beseitigung von Hitze und das Löschen von Durst. Sie kann Hitzschlag verhindern, Hitze beseitigen und entgiften und kann das Auftreten von Hitzesymptomen wie Halsschmerzen und Wunden im Mund wirksam verhindern.

2. Im Mai ist es gut, Guave zu essen

Guave ist auch die am besten geeignete Frucht für Menschen, die im Mai essen. Diese Frucht hat eine hervorragende antioxidative Wirkung und enthält viel Vitamin C. Darüber hinaus sind Kalzium, Phosphor, Eisen, Kalium und andere Spurenelemente die wichtigsten Bestandteile der Guave. Menschen können damit den Alterungsprozess verzögern, Giftstoffe aus dem Körper entfernen, den Stoffwechsel fördern und die körperliche Gesundheit erheblich verbessern.

3. Im Mai kann man gut Nektarinen essen

Nektarinen sind eine früh reifende Pfirsichsorte. Sie sind jedes Jahr im Mai in großen Mengen erhältlich. Zu dieser Zeit können die Menschen mehr davon essen. Nektarinen können das Herz nähren und Qi auffüllen, Yin nähren und Körperflüssigkeit produzieren und können Qi- und Blutmangel sowie Herzklopfen und Kurzatmigkeit lindern. Darüber hinaus enthalten Nektarinen auch einige Spurenelemente wie Eisen, das eine gute bluterneuernde Wirkung hat und sich am besten für Menschen mit Anämie eignet.