Die Vorteile des Verzehrs frischer Walnüsse

Ich bin sicher, jeder hat schon einmal Walnüsse gegessen, aber kennen Sie frische Walnüsse? Kennen Sie ihre Wirkung und Funktion? Die Oberfläche frischer Walnüsse ist grün und sieht aus wie große Jujubes. Der Kern frischer Walnüsse ist weiß und zart und schmeckt besser als der trockener Walnüsse. Auch ihre nährenden und gesundheitsfördernden Wirkungen sind nicht schlecht. Als Nächstes werde ich Ihnen alle Wirkungen und Funktionen frischer Walnüsse erläutern.

Die Wirksamkeit und Funktion frischer Walnüsse

1. Frische Walnüsse können die Alterung verzögern

Frische Walnüsse enthalten eine große Menge an antioxidativen Inhaltsstoffen sowie eine Vielzahl von Arginin und Ölsäure. Diese Substanzen können die Alterung der Blutgefäße und die Produktion von Cholesterin hemmen. Regelmäßiger Verzehr kann das Auftreten von drei hohen Symptomen verringern und hat eine gute vorbeugende Wirkung auf Thrombose, Schlaganfall und Alzheimer.

2. Frische Walnüsse können das Gedächtnis verbessern

Frische Walnüsse enthalten viele Spurenelemente, die das Gehirn nähren können, wie Mangan und Zink, die sehr hoch im Gehalt sind. Sie können die Regeneration von Gehirnzellen fördern, die Aktivität der Gehirnzellen steigern und sind sehr vorteilhaft für die Verbesserung des Gedächtnisses.

3. Frische Walnüsse können Entzündungen lindern und Bakterien abtöten

Entzündungshemmende und bakterizide Wirkungen sind ebenfalls wichtige Funktionen frischer Walnüsse. Das Öl in den Kernen lässt sich sehr leicht extrahieren. Nach der Extraktion kann es zur Behandlung verschiedener Hautkrankheiten wie Dermatitis und Ekzemen verwendet werden. Es kann eine gute juckreizstillende und entzündungshemmende Wirkung haben. Darüber hinaus kann der regelmäßige Verzehr frischer Walnüsse auch das menschliche Herz schützen. Die darin enthaltenen ungesättigten Fettsäuren sind sehr vorteilhaft für die Verbesserung der Herzfunktion.