Wirkung und Verzehrmethoden der Ginkgo-Nuss

Ginkgo biloba, auch als Weiße Nuss bekannt, ist eine Pflanze, die in vielen Ländern angebaut wird. Es ist reich an Nährstoffen, einschließlich Ginkgolsäure und Ginkgol, sowie verschiedenen für den menschlichen Körper nützlichen Spurenelementen wie Kalzium, Kalium, Phosphor und mehreren Vitaminen. Allerdings sind Ginkgo-Nüsse etwas giftig. Ich erinnere mich, dass Konkubine Li in „Die Legende von Zhen Huan“ starb, nachdem sie rohe Ginkgo-Nüsse geschluckt hatte.

Wirkungen von Ginkgo biloba:

1. Alterung verzögern. Da Ginkgo-Nüsse reich an Vitamin C, Riboflavin, Carotin usw. sind, können sie antioxidativ wirken, die Integrität der Zellen schützen und die Alterung verzögern.

2. Verschönert und pflegt die Haut. Da Ginkgofrüchte antioxidative Wirkungen haben, können sie freie Radikale im Körper entfernen. Die darin enthaltenen Flavonoide können die Bildung und Ablagerung von Pigmenten in der Dermis verhindern, wodurch eine aufhellende Wirkung erzielt und Flecken vorgebeugt wird. Einige der Spurenelemente haben außerdem die Funktion, freie Sauerstoffradikale zu fangen und Melanin zu hemmen. Darüber hinaus kann es der Faltenbildung vorbeugen, die Mikrozirkulation des Blutes in der Haut verbessern, den Stoffwechsel der Haut beschleunigen und die Elastizität und Rötung der Haut wiederherstellen.

3. Vorbeugung von Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen. Es enthält Thrombozytenaggregationshemmer, die die Blutgerinnung verhindern, die Durchblutung verbessern und die Bildung von Blutgerinnseln verhindern können. Flavonoide können die Blutgefäße erweitern, freie Radikale eliminieren, Arteriosklerose und Herzinfarkt vorbeugen und die Immunität des Körpers stärken.

4. Beseitigen und sterilisieren. Ginkgofrüchte haben eine antiallergische, entzündungshemmende und bakterizide Wirkung, eine Antitumorwirkung und haben bestimmte Auswirkungen auf die Fortpflanzungsorgane, das Verdauungssystem, die Harnwege usw.

Hinweis: Ginkgo-Nüsse sind teilweise giftig, daher sollten Sie sie nicht roh oder in großen Mengen verzehren. Ginkgo-Vergiftung: Symptome treten 1–12 Stunden nach dem Verzehr von Ginkgo auf.

Zu den Hauptsymptomen gehören: Übelkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen, Durchfall, Fieber, Zyanose, außerdem gibt es offensichtliche Anzeichen einer Schädigung des zentralen Nervensystems: Kopfschmerzen, extreme Angst, Schreie, leichte Geräusche und Reize können Krämpfe, Bewusstlosigkeit oder Koma verursachen. In schweren Fällen kann es zu Atemlähmung und Tod führen. Die Symptome entwickeln sich rasch und erfordern eine sofortige Rettung.

Wie man Ginkgo-Nüsse isst

Ginkgo-Nüsse werden von vielen Menschen geliebt, weil sie die besten unter den hochwertigen Trockenfrüchten sind. Sie sind köstlich, weich, geschmeidig, duftend und schmackhaft. Sie werden oft zu köstlichen Gerichten verarbeitet. Die wichtigsten Kochmethoden umfassen Kochen, Braten, Dämpfen, Köcheln, Dünsten, Schmoren, Dünsten, Schmoren, Braten und Schmoren, mehr als 10 Arten. Es lassen sich Gerichte mit einzigartigem Geschmack daraus kochen und auch köstliche Desserts daraus machen.

1. Süße Ginkgo-Nuss-Suppe: Die Hauptzutaten sind Ginkgo-Nüsse, Orangenschale, Zucker und Wasser. Geben Sie zunächst Wasser in den Topf, gießen Sie die Ginkgo-Nüsse hinein und kochen Sie sie. Nachdem das Wasser kocht, nehmen Sie die Ginkgo-Nüsse heraus, schälen Sie sie und schneiden Sie sie in zwei Hälften. Entfernen Sie den Kern der Ginkgo-Nüsse, da sie sonst beim Kochen bitter werden. Schneiden Sie dann die Orangenschale in Streifen, mischen Sie die Ginkgo-Nüsse, die Orangenschalenstreifen und den Zucker miteinander und stellen Sie sie über Nacht in den Kühlschrank. Geben Sie zum Schluss eine angemessene Menge eingelegter Ginkgo-Nüsse in den Topf, gießen Sie etwas geschmolzenes Zuckerwasser hinein, fügen Sie Wasser hinzu und kochen Sie alles zusammen, wobei Sie die Süße entsprechend anpassen. Beachten Sie, dass Ginkgo-Nüsse gekocht werden müssen, da sie sonst giftig sind.