Welches Obst kann man während der Wochenbettzeit essen? Welches Obst ist für die Wochenbettzeit geeignet?

Eine traditionelle Vorstellung ist, dass Frauen aufgrund ihrer besonderen körperlichen Konstitution während der Wochenbettzeit keine rohen oder kalten Speisen zu sich nehmen sollten. Das ist völlig richtig, doch mittlerweile essen viele Mütter überhaupt kein Obst mehr, was eigentlich ein Missverständnis ist. Während der Zeit nach der Entbindung muss der Körper viele Nährstoffe aufnehmen, da er sich erholen muss. Daher ist der Verzehr einer bestimmten Menge Obst für die Aufnahme und Absorption von Nährstoffen von Vorteil. Für den Körper der Mutter ist dies offensichtlich eher von Vorteil als schädlich. Welche Früchte sollten Sie also während der Entbindung essen?

Welche Früchte kann man während der Wochenbettzeit essen?

1. Kiwi

Kiwis sind sehr vitamin C-reiche Früchte. Frauen nach der Entbindung brauchen viel Vitamin C, um ihren Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Der richtige Verzehr von Kiwis kann ihnen daher genügend Nährstoffe liefern. Darüber hinaus wirkt Kiwi harntreibend und milchfördernd. Regelmäßiger Verzehr kann auch die Immunität von Frauen nach der Entbindung stärken und ihren Körper in einem gesunden Zustand halten.

2. Die Durian

Als Königin der Früchte hat die Durian eine natürliche Schärfe, kann die Körpertemperatur des Menschen erhöhen und die Blutzirkulation beschleunigen. Die meisten Mütter leiden während der Entbindung aufgrund körperlicher Schwäche unter Kälte und Schwäche. Zu dieser Zeit kann der richtige Verzehr von Durian effektiv neue Energie tanken. Da Durian von Natur aus jedoch zu scharf ist, sollten schwangere Frauen sie nur in Maßen essen, um Halsschmerzen vorzubeugen.

3. Apple

Äpfel haben eine relativ milde Beschaffenheit und sind reich an Nährstoffen wie Fruchtsäuren und Vitaminen, die einigen Krankheiten vorbeugen können, die während der Entbindungszeit auftreten können. Die Wirkstoffe in Äpfeln können Bakterien und Giftstoffe im Körper absorbieren, um eine entgiftende Wirkung zu erzielen, die für die Konditionierung des Körpers der Mutter unerlässlich ist. Daher empfiehlt der Herausgeber, dass Mütter während der Entbindung Äpfel in Maßen essen können.