Vorteile des Verzehrs von Kastanien und ihr Nährwert

Die Kastanie ist eine Frucht mit einer sehr harten Schale. Sie kann nur gegessen werden, wenn die harte Schale entfernt wurde, und schmeckt gekocht köstlich.

Kastanie

Es schmeckt von Natur aus süß und warm, ist ungiftig und hat die Wirkung, „Qi und Milz aufzufüllen, Darm und Magen zu stärken, die Nieren zu nähren und die Sehnen zu kräftigen, die Durchblutung zu fördern und Blutungen zu stoppen“. Kastanien sind eine Spezialität meines Landes und gelten als „König der Trockenfrüchte“. Im Ausland wird sie auch „Ginsengfrucht“ genannt. Welche Nährwerte haben Kastanien?

Kastanien, ob roh oder gekocht gegessen, können Schwäche in der Taille und den Beinen, häufiges Wasserlassen, Übelkeit, Blut im Stuhl, chronische Lymphadenitis und zervikale Lymphadenitis sowie chronischen Durchfall aufgrund von Milz- und Magenschwäche oder Unfruchtbarkeit nach einer langen Ehe aufgrund von Nierenschwäche behandeln. Verbrennen Sie luftgetrocknete Kastanienschalen zu Holzkohle und mahlen Sie sie anschließend zu Pulver. Fügen Sie Honig hinzu und mischen Sie es mit Wasser, um innere Hämorrhoidenblutungen zu behandeln.

Die in Maronen enthaltenen ungesättigten Fettsäuren und zahlreichen Vitamine wirken wirksam gegen Bluthochdruck, koronare Herzkrankheit, Arteriosklerose und andere Krankheiten. Aus medizinischer Sicht ist die Kastanie ein hervorragendes Nierentonikum und hat die Wirkung, die Milz zu stärken und Qi aufzufüllen, Hitze zu beseitigen und zu entgiften, Durchfall zu stoppen und Husten zu lindern.

Frische Kastanien enthalten mehr Vitamin C als Tomaten, die als reich an Vitamin C gelten, und mehr als zehnmal so viel wie Äpfel! Kastanien enthalten außerdem eine Vielzahl von Mineralien, darunter Kalium, Magnesium, Eisen, Zink, Mangan usw. Obwohl der Gehalt nicht so hoch ist wie der von Haselnüssen und Melonenkernen, ist er immer noch viel höher als der von gewöhnlichen Früchten wie Äpfeln und Birnen. Besonders hervorzuheben ist der Kaliumgehalt, der viermal höher ist als der von Äpfeln, die als reich an Kalium gelten.

Nährwerte von Esskastanien:

1. Die in Kastanien enthaltenen ungesättigten Fettsäuren, Vitamine und Mineralien können Bluthochdruck, koronare Herzkrankheit, Arteriosklerose, Osteoporose und andere Krankheiten verhindern und behandeln. Es ist ein gutes Stärkungsmittel gegen Alterung und für ein langes Leben.

2. Kastanien enthalten Riboflavin. Der regelmäßige Verzehr von Kastanien ist bei Kindern gegen Mundgeschwüre und bei Erwachsenen gegen Mundgeschwüre von Vorteil.

3. Kastanien sind eine Art Trockenobst mit hohem Kohlenhydratgehalt. Sie können dem menschlichen Körper mehr Wärmeenergie liefern und den Fettstoffwechsel unterstützen. Sie wirken belebend auf die Milz und nähren Magen und Darm.

4. Kastanien sind reich an Vitamin C, das die normalen Funktionen von Zähnen, Knochen, Blutgefäßen und Muskeln aufrechterhalten kann. Sie können Osteoporose, Schmerzen in der Taille und den Beinen, Schmerzen in Muskeln und Knochen, Müdigkeit usw. vorbeugen und behandeln und die Alterung des menschlichen Körpers verzögern. Sie sind ideale Gesundheitsfrüchte für ältere Menschen.

Beachten

Der Nährwert von Kastanien ist bekannt, doch da Kastanien viel Zucker enthalten, sollten wir beim Verzehr von Kastanien als Stärkungsmittel insbesondere bei Diabetikern eine übermäßige Aufnahme vermeiden, um die Blutzuckerstabilität nicht zu beeinträchtigen.