Dürfen Diabetiker Wassermelonen essen?

Obwohl Wassermelonen viele Vorteile haben, sind sie nicht für jeden geeignet. Können Diabetiker also Wassermelonen essen? Heute geben wir Ihnen eine detaillierte Analyse:

Wassermelone mit geringem Zuckergehalt

Wassermelonen enthalten etwa 5 % Zucker, hauptsächlich Glukose, Saccharose und etwas Fruktose. Das bedeutet, dass der Verzehr von Wassermelonen den Blutzuckerspiegel ansteigen lässt. Normale Menschen können ihren Blutzucker- und Harnzuckerspiegel auf einem normalen Niveau halten, da sie rechtzeitig Insulin ausschütten können. Anders verhält es sich bei Diabetikern. Essen sie in kurzer Zeit zu viel Wassermelone, steigt nicht nur ihr Blutzuckerspiegel, bei schwereren Erkrankungen kann es auch zu einer Übersäuerung durch Stoffwechselstörungen kommen, die sogar lebensbedrohlich sein kann. Die Menge an Kohlenhydraten (Zucker), die Diabetiker täglich zu sich nehmen, muss streng kontrolliert werden. Wenn Sie also mehrmals am Tag Wassermelone essen, sollten Sie die Menge an Reis und Nudeln (Kohlenhydrate) entsprechend reduzieren, um eine Verschlimmerung Ihres Zustands zu vermeiden.

Diabetiker können Wassermelonen essen, allerdings in Maßen und nicht zu viel. Außerdem ist es besser, Wassermelonen mit geringem Zuckergehalt zu essen. Ob Diabetiker jedoch Wassermelonen oder andere Früchte essen können, klären die Patienten am besten unter ärztlicher Aufsicht. Das heißt, der Blutzuckerspiegel sollte zwei Stunden nach dem Verzehr der Früchte gemessen werden, um festzustellen, ob er deutlich erhöht ist. Steigt der Blutzuckerspiegel des Patienten nach dem Verzehr einer Wassermelone deutlich an, sollte er besser auf den Verzehr dieser verzichten. Berücksichtigen Sie auch die Stimmung des Patienten. Wenn sich eine Familie oder Freunde versammeln und unter lautem Plaudern und Lachen Wassermelone essen, möchte der Patient sie zwar essen, traut sich aber nicht und ist schlecht gelaunt, was ebenfalls zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führt. Zu diesem Zeitpunkt möchten Sie möglicherweise eine kleine Menge essen, um Ihren Appetit zu stillen, ohne Ihren Zustand zu verschlimmern.

Dürfen Diabetiker Wassermelonen essen?

Wassermelone ist ein „kaltes Lebensmittel“. Wer zu viel davon isst, schädigt Milz und Magen, was zu Verdauungsstörungen und verminderter Magen-Darm-Resistenz führt, was Blähungen und Durchfall verursacht. Der Zeitpunkt des Verzehrs von Wassermelonen ist wichtig, da die große Wassermenge in Wassermelonen die Verdauungssäfte im Magen verdünnt. Wenn Sie sie vor den Mahlzeiten essen, wirkt sich dies auf den Appetit aus, und wenn Sie sie nach den Mahlzeiten essen, wirkt sich dies auf die Aufnahme der Nährstoffe in der Nahrung durch den Körper aus. Versuchen Sie, sie zwischen den Mahlzeiten zu essen. Wenn Sie nach dem Trinken etwas Wassermelone essen, kann dies den durch den Alkoholkonsum verursachten Schwindel und die Müdigkeit lindern und hat eine ernüchternde Wirkung.

Experten warnen

Es ist nicht so, dass Diabetiker keine Wassermelone essen dürfen. Sie können sie essen, wenn ihr Blutzucker gut kontrolliert wird, aber sie sollten sie in Maßen essen. Natürlich können sie nicht große Mengen Wassermelone essen, um ihren Durst zu löschen. Was noch schlimmer ist, manche Menschen essen nur Wassermelone, ohne eine Mahlzeit zu sich zu nehmen. Das ist völlig falsch und Diabetiker dürfen dies nicht tun. Sollten dennoch Fragen offen bleiben, können Sie sich auch online von unseren Experten beraten lassen. Außerdem sollten Sie sich frühzeitig in ein reguläres Krankenhaus zur Behandlung begeben, um Fehldiagnosen und falsche Behandlungen zu vermeiden.