Anleitung für das Rezept „Gebratener Reis mit Drachenfrucht“

Ich weiß nicht, ob Sie jemals gebratenen Reis mit Drachenfrucht gegessen haben. Lassen Sie mich Ihnen zeigen, was gebratener Reis mit Drachenfrucht ist.

Zutaten für gebratenen Reis mit Drachenfrucht

Eine Drachenfrucht, gewürfelte Champignons, gewürfelte Karotten, gewürfelte Gurken und Maiskörner.

Wie man gebratenen Reis mit Drachenfrucht macht

Die Eier verquirlen und den Reis unterrühren. Zuerst die Pilze und Karotten anbraten und dann den Reis dazugeben. Zum Schluss Gurke und Drachenfrucht dazugeben. Mit Salz abschmecken. Nach dem Braten die Drachenfruchtschale wieder hineingeben. Es ist ein sehr aromatisches Frühstück.

1. Drachenfrüchte haben einen hohen Anthocyangehalt, insbesondere die Sorte mit rotem Fruchtfleisch. Anthocyane sind Antioxidantien mit offensichtlichen Wirkungen. Sie können Gefäßsklerose wirksam vorbeugen und so Herzinfarkte und Schlaganfälle durch die Bildung von Blutgerinnseln verhindern. Außerdem können sie freie Radikale bekämpfen und der Alterung wirksam entgegenwirken. Außerdem können sie die Degeneration von Gehirnzellen verhindern und das Auftreten von Demenz hemmen.

2. Drachenfrucht ist reich an Pflanzenalbumin, das in gewöhnlichem Obst und Gemüse selten vorkommt. Dieses aktive Albumin verbindet sich im menschlichen Körper automatisch mit Schwermetallionen und wird über das Ausscheidungssystem ausgeschieden, wodurch es eine entgiftende Wirkung hat. Darüber hinaus hat Albumin eine schützende Wirkung auf die Magenwand.

3. Drachenfrucht ist reich an Vitamin C, das die Haut aufhellt, und reich an wasserlöslichen Ballaststoffen, die beim Abnehmen helfen, den Blutzucker senken, den Darm befeuchten und Darmkrebs vorbeugen können.

4. Der Eisengehalt in Pitaya ist höher als in gewöhnlichen Früchten. Eisen ist ein unverzichtbares Element für die Produktion von Hämoglobin und anderen Eisensubstanzen. Die Aufnahme einer angemessenen Menge Eisen kann auch Anämie vorbeugen.

Gebratener Reis mit Drachenfrucht ist für Menschen geeignet

Es kann von der Allgemeinbevölkerung gegessen werden und kann in kleinen Mengen auch von Diabetikern verzehrt werden.