Was essen bei häufigem Durchfall? Lebensmittel, die bei Durchfall geeignet sind

Durchfall ist eine weit verbreitete Erkrankung und manche Menschen mit eingeschränkter Magen-Darm-Funktion leiden oft an Durchfall, der den Betroffenen großes Unwohlsein bereitet. Welche Lebensmittel können Sie also essen, um häufigen Durchfall zu behandeln? Wenn du es wissen willst, folge mir gerne und ich zeige dir, was du bei häufigem Durchfall am besten essen kannst.

Was Sie bei häufigem Durchfall essen sollten

1. Essen Sie Haferbrei mit Salz, wenn Sie oft Durchfall haben

Menschen, die häufig an Durchfall leiden, können mehr weißen Brei mit Salz essen, was für die Genesung von Durchfall sehr vorteilhaft ist. Wenn Sie Brei kochen, können Sie hochwertigen Japonica-Reis wählen und dürfen kein Fleisch hinzufügen, da dies sonst die Belastung für Magen und Darm erhöht. Nach Durchfall sind Magen und Darm relativ schwach und dem Körper fehlt auch Wasser. Zu diesem Zeitpunkt kann der Verzehr von etwas weißem Brei mit Salz die Wiederherstellung der Magen-Darm-Funktion fördern und den Wasserverlust verringern.

2. Nudeln essen, wenn Sie oft Durchfall haben

Menschen, die häufig an Durchfall leiden, sollten leichter verdauliche Lebensmittel zu sich nehmen. Nudeln sind eine gute Wahl. Dünne Nudeln und gedämpfte Brötchen eignen sich für Menschen, die häufig an Durchfall leiden. Besonders dünne Nudeln, die nicht fettig und leicht verdaulich und absorbierbar sind. Sie können die Wiederherstellung der Magen-Darm-Funktion wirksam fördern und Durchfall lindern.

3. Trinken Sie Wein, wenn Sie häufig Durchfall haben

Für Menschen, die häufig an Durchfall leiden, ist es auch gut für den Körper, mehr Wein zu trinken, da Wein eine Vielzahl antibakterieller und entzündungshemmender Inhaltsstoffe enthält, die Escherichia coli und Shigella beseitigen können. Bei leichtem Durchfall kann das Trinken von etwas Wein die Durchfallsymptome schnell lindern. Darüber hinaus können Menschen, die häufig an Durchfall leiden, auch etwas Wein trinken, wenn sie keinen Durchfall haben. Dies kann eine gewisse vorbeugende Wirkung haben und das Durchfallrisiko verringern.