Welche Wirkungen und Funktionen hat die Zitrone

Welche Vorteile hat Zitrone? Ich glaube, dass viele Leute dieses Problem immer noch nicht ganz verstehen. Lassen Sie es mich Ihnen erklären, dann wird es klar.

Welche Vorteile hat Zitrone?

Zitronen enthalten verschiedene Nährstoffe wie Zucker, Kalzium, Phosphor, Eisen, Vitamin B1, B2, C usw. Darüber hinaus sind sie auch reich an Zitronensäure, Flavonoiden, ätherischen Ölen, Hesperidin usw. Zitronensäure hat die Wirkung, Hautpigmentierung zu verhindern und zu beseitigen. Die chinesische Medizin geht davon aus, dass Zitrone von Natur aus warm ist, bitter schmeckt, ungiftig ist und die Funktion hat, den Durst zu löschen, die Körperflüssigkeit zu fördern, Hitze und Stagnation des Fötus zu entfernen, Stagnation zu lindern, den Magen zu stärken, Schmerzen zu lindern usw. Es ist ein Diuretikum und kann die Gefäßdurchlässigkeit regulieren. Es ist für Mädchen mit Ödemen und Schwellungen geeignet.

Raucher sollten mehr Zitronen essen, da sie doppelt so viel Vitamin C benötigen wie Nichtraucher. Zitrone ist kalorienarm und hat eine starke Kontraktionskraft, daher hilft sie beim Fettabbau und ist ein gutes Mittel zur Gewichtsabnahme. Zitrone kann Herz-Kreislauf-Arteriosklerose vorbeugen und die Blutviskosität senken. Heißer Zitronensaft mit Honig ist sehr wirksam bei der Behandlung von Bronchitis und Nasopharyngitis. Gandhi befeuchtet die Lunge, Säure löscht den Durst, regt den Appetit an und entgiftet den Alkohol, hellt auf, spendet der Haut Feuchtigkeit und senkt den Cholesterinspiegel. Der restliche Sud kann auf das Gesicht aufgetragen werden, um Gesichtsflecken und Akne zu behandeln.

Die Rolle der Zitrone

Expektorans: Weniger bekannt ist, dass auch Zitronen schleimlösend wirken können und dass ihre schleimlösende Wirkung stärker ist als die von Orangen und Mandarinen. Geben Sie Zitronensaft in warmes Wasser und Salz und trinken Sie ihn, um den dicken Schleim, der sich in Ihrem Hals angesammelt hat, auszuhusten. Das ist sehr effektiv. Wenn Sie sich zum ersten Mal erkälten, können Sie eine Mischung aus Zitrone und Honig und etwas Wasser trinken, um Halsschmerzen zu lindern und ein trockenes und unangenehmes Gefühl im Hals zu vermeiden.

Darüber hinaus kann das Trinken eines Glases Zitronenwasser jeden Morgen vor dem Essen nicht nur die Magen-Darm-Motilität verbessern, Verstopfung behandeln, Giftstoffe aus dem Körper ausscheiden und Schönheitseffekte erzielen, sondern auch Mundgeruch beseitigen und schlechten Atem beseitigen.

Der unmittelbarste Vorteil des Trinkens von in Wasser eingeweichten Zitronenscheiben ist die Schönheit. Sie können sich angewöhnen, jeden Morgen ein Glas heißes Zitronenwasser zu trinken. Die Menge Zitronensaft sollte einer halben Zitrone entsprechen. Dadurch strahlen Ihre Augen und Ihre Haut wird rosiger. Wenn Sie dem Wasser mehr Zitronensaft hinzufügen, hilft dies ebenfalls dabei, Abfallprodukte aus dem Körper zu entfernen. Ich trinke oft Zitronentee: Er befeuchtet den Hals und verschönert die Haut. Tatsächlich kann Zitrone nicht nur die Haut verschönern, sondern auch Krankheiten vorbeugen! Wenn Sie ihn lange trinken, werden Sie auf jeden Fall eine gesunde kleine Schönheit sein!

Wie man Zitrone verwendet

1. Direkt aus frischen Zitronen trinken: Zitronen waschen, in 2mm dicke Scheiben schneiden, entkernen, direkt in eine Tasse geben, mit kaltem Wasser aufbrühen, entsprechende Menge Kandiszucker dazugeben und trinken.

2. Kandierte Zitronen herstellen: Waschen Sie die Zitronen, schneiden Sie sie in Scheiben, entfernen Sie die Kerne und geben Sie sie in ein Porzellangefäß oder eine Porzellanflasche im Verhältnis 1 kg Zitronenscheiben zu 2-3 kg Zucker. Verschließen Sie das Gefäß oder die Flasche fest mit einer Schicht Zitrone und einer Schicht Zucker. Sie können es nach einer Woche trinken (Diabetiker können Salzlake verwenden, die Methode ist die gleiche wie bei der Zuckerlake, und die Salzmenge beträgt 25-30 % der Zitronenmenge).

3. Zitrone wird beim Kochen verwendet: Beim Kochen von Speisen mit Fischgeruch geben Sie frische Zitronenscheiben oder Zitronensaft in den Topf, bevor Sie ihn aus dem Topf nehmen, um den Fischgeruch und die Fettigkeit zu entfernen.

4. Schönheit mit frischer Zitrone: Die Zitrone waschen, in Scheiben schneiden, 3 bis 5 Minuten in kaltes kochendes Wasser legen und dann zum Waschen von Gesicht, Körper und Haar verwenden. Bei langfristiger Anwendung können sich Flecken im Gesicht und am Körper auflösen, sodass Ihr Haar wie Tintenwasserfälle, Ihr Gesicht wie wunderschöner Jade und Ihr Körper wie erstarrtes Fett aussieht und strahlt. Freunde, die Schönheit lieben, können sich beziehen auf

5. Zitrone desodoriert und bewahrt die Frische: Legen Sie 2 bis 3 Pfund frische Zitronen ohne Schale in den Kühlschrank oder Raum, um Gerüche im Kühlschrank oder Raum zu entfernen; schneiden Sie sie in Scheiben und geben Sie sie in ein Kimchi-Glas, um den weißen Teil zu entfernen und das Kimchi knusprig und erfrischend zu machen.