Kann der Verzehr der Kiwischale wirklich beim Einschlafen helfen?

Kann der Verzehr von Kiwischalen wirklich beim Einschlafen helfen? Ich glaube, dass viele Freunde, die unter Schlaflosigkeit leiden, sich über dieses Problem größere Sorgen machen. Lassen Sie es mich Ihnen unten erklären.

Kann der Verzehr der Kiwischale wirklich beim Einschlafen helfen?

Die Schale der Kiwi (auch Kiwifrucht genannt) ist nicht nur reich an Pektin, das den Cholesterinspiegel im Blut senken kann, sondern enthält auch 80 % der Nährstoffe der Kiwi. Daher ist das Essen der Schale die beste Wahl.

Der Verzehr von Kiwischalen kann Ihnen helfen, besser zu schlafen

Die Schale der Kiwi (auch Kiwifrucht genannt) ist reich an Pektin, das den Cholesterinspiegel im Blut senken kann. Sie enthält außerdem 80 % der Nährstoffe der Kiwifrucht.

Deshalb ist das Mitessen der Schale die beste Wahl. Ein Drittel der in Kiwis enthaltenen Ballaststoffe besteht aus Pektin, insbesondere in dem Teil, wo Schale und Fruchtfleisch in Kontakt kommen.

. Pektin kann den Cholesterinspiegel im Blut senken und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen.

Eine aktuelle Studie zeigt, dass der Verzehr von zwei Kiwis täglich die Schlafqualität um 40 Prozent verbessern kann.

!Das Auftreten von Schlafstörungen hängt mit einer übermäßigen Erregung des zentralen Nervensystems, einer übermäßigen Erregung des sympathischen Nervensystems oder einer übermäßigen Hormonausschüttung durch Stress zusammen.

Kiwis sind reich an Kalzium, Magnesium und Vitamin C, die bei der Synthese und Übertragung von Neurotransmittern hilfreich sind.

Es enthält außerdem Kalzium, das in anderen Früchten äußerst selten vorkommt, und hat eine gefühlsstabilisierende und hemmende Wirkung auf sympathische Nerven.

Die therapeutische Wirkung von Kiwis

Kiwis haben ein kaltes Wesen, schmecken süß und sauer und wirken auf die Milz- und Magenmeridiane.

Es hat die Wirkung, Hitze zu beseitigen, die Körperflüssigkeit zu fördern, die Milz zu stärken, Durchfall zu stoppen, den Durst zu löschen und die Urinausscheidung zu fördern.

Es wird häufig zur Behandlung von Appetitlosigkeit, Verdauungsstörungen, Übelkeit und Erbrechen sowie Fieber, Gelbsucht, Durst, Strangurie, Hernien, Hämorrhoiden und anderen Symptomen verwendet.