Welche Obstsorten eignen sich für 2-jährige Kinder? Welche Regeln gelten für 2-jährige Kinder beim Obstessen?

Wir alle wissen, dass Obst reich an Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen usw. ist. Es hat einen hohen Nährwert und schmeckt süß-sauer. Viele Menschen essen gerne Obst. Es gibt viele Obstsorten und verschiedene Früchte haben unterschiedliche Nährstoffe, Aromen und Geschmacksrichtungen. Welche Obstsorte ist also besser für ein zweijähriges Baby? Schauen wir uns das unten genauer an!

Welche Früchte sind für zweijährige Babys im Winter gut zu essen?

Tatsächlich ist es unabhängig vom Alter des Babys im Allgemeinen besser, mehr saisonales Obst zu essen.

1. Apple

Äpfel enthalten viele Ballaststoffe und Nährstoffe. Zweijährige Babys können im Winter mehr Äpfel essen, was nicht nur die Ernährung ergänzt, die Verdauung fördert und den Appetit steigert, sondern auch die Immunität des Babys verbessert.

2. Orange

Orangen können später reif sein als Äpfel. Orangen sind reich an Nährstoffen wie Vitamin C, Kalzium, Phosphor, Zitronensäure usw. Für zweijährige Babys ist es von Vorteil, im Winter in Maßen ein paar Orangen zu essen.

3. Pitaya

Es hat viele Vorteile, einem zweijährigen Baby im Winter in Maßen Drachenfrüchte zu geben. Sie sollten wissen, dass Drachenfrüchte einen hohen Nährwert haben. Der Verzehr von Drachenfrüchten kann bei Babys nicht nur Verstopfung vorbeugen, sondern auch eine Reihe von Nährstoffen ergänzen.

4. Kiwi

Kiwis sind reich an Vitamin C und enthalten auch Kalzium. Wenn Ihr Baby unter Kalziummangel leidet, können Sie Kiwis als Nahrungsergänzungsmittel verwenden. Es ist zu beachten, dass manche Babys allergisch auf Kiwis reagieren können, daher müssen Eltern besonders aufpassen.

Welches Obst ist für zweijährige Babys nicht geeignet?

1. Ananas und Mango

Ananas und Mango sind Früchte, die in unserem Leben sehr wahrscheinlich Allergien auslösen. Ananas enthalten auch organische Säuren. Wenn Babys zu viel essen, kann es leicht zu Magen- und Darmreizungen kommen und sie bekommen ein Taubheitsgefühl im Mund. Viele Kinder essen gerne Mangos, Kinder unter 3 Jahren sollten jedoch besser nicht darauf verzichten, da sie zu Allergien neigen.

2. Durian

Durian ist eine sehr nahrhafte Frucht, aber zu viel davon kann Halsschmerzen und Verdauungsstörungen verursachen. Babys unter 3 Jahren haben noch keine ausgeprägte Verdauungskraft, daher wird empfohlen, ihnen das Essen nicht zu geben.

3. Orangen und Zitronen

Babys unter drei Jahren sollten am besten keine sauren Früchte geben, in Maßen ist es jedoch ok, sie zu essen, und es wird keine großen Auswirkungen haben. Da säurehaltige Früchte Gerbstoffe enthalten, können sie den Darm des Babys reizen und ein übermäßiger Verzehr kann zu Bauchschmerzen führen. Außerdem sollten Babys während des Zahnens keine säurehaltigen Früchte essen, da diese die Zähne reizen und die Zahnentwicklung beeinträchtigen.

Welche Vorsichtsmaßnahmen müssen zweijährige Babys treffen, wenn sie Obst essen?

Erstens sind Früchte reich an Nährstoffen und können den Bedarf von Kindern wirksam ergänzen. Ob Sie Ihren Kindern Obst zu essen geben, hängt allerdings immer noch von der Konstitution des Kindes und Ihrer eigenen körperlichen Verfassung zu diesem Zeitpunkt ab. Manche Früchte sind beispielsweise von Natur aus kalt, daher sollten Kinder mit kaltem Körper versuchen, sie nicht zu essen. Oder manche Kinder sollten auf bestimmte Früchte allergisch reagieren und diese überhaupt nicht anrühren.

Darüber hinaus ist das Wichtigste beim Obstverzehr, es rechtzeitig und in Maßen zu essen. Essen Sie nie zu viel. Wenn ein Kind beispielsweise wenig Appetit hat, wirkt sich zu viel Essen vor einer Mahlzeit auf die Mahlzeit des Kindes aus. Für das Kind ist das eigentlich nicht gut, denn die Hauptaufnahme erfolgt immer noch über die Hauptmahlzeit, sonst hat es bald wieder Hunger. Auch Obst sollte man am besten als Zwischenmahlzeit behandeln und je nach Alter des Kindes unterschiedliche Mengen davon zu sich nehmen. Wenn das Kind relativ jung ist, können Sie es zu einer Paste zermahlen oder zu Saft auspressen und verzehren.

Außerdem müssen Sie bei der Auswahl des Obstes berücksichtigen, ob Ihr Kind eine Resistenz gegen das Obst hat. Wenn Ihr Kind beispielsweise eine hitzige Konstitution hat, kann es kalte Früchte wie Bananen oder Wassermelonen essen. Dies kann Ihrem Kind dabei helfen, seinen Körper anzupassen. Wenn das Kind hingegen einen kalten Körper hat, versuchen Sie, kein kalorienreiches Obst zu essen, aber essen Sie ruhig ein paar Äpfel usw.

Schließlich können Babys je nach ihrer Situation verschiedene Früchte wählen, um den Vitamin- und Ballaststoffbedarf ihres Körpers zu decken. Sie müssen jedoch wissen, wann sie damit aufhören müssen, und es ist am besten, saisonale Früchte zu essen. Wenn der Magen nicht mitmacht, kann das Obst auch in magenfreundlichere Formen gebracht werden, wie etwa Snacks oder Fruchtpüree usw., die leichter aufgenommen werden können.