Der Nährwert von Litschi und die Menschen, für die sie geeignet ist

Viele Menschen finden Litschis köstlich, kennen aber ihren Nährwert oder den gesunden Menschenverstand nicht, oder? Lassen Sie es mich Ihnen unten erklären.

Nährwert

Der hohe Zuckergehalt in Litschis kann Energie auffüllen und den Nährwert steigern. Studien haben gezeigt, dass Litschis das Gehirngewebe nähren und Schlaflosigkeit, Vergesslichkeit, Müdigkeit und andere Symptome deutlich lindern können. Das Fruchtfleisch von Litschis ist reich an Vitamin C und Protein, was die Immunfunktion des Körpers stärkt und die Widerstandskraft gegen Krankheiten erhöht. Litschis wirken abschwellend, entgiftend, blutstillend und schmerzlindernd. Litschis sind reich an Vitaminen, die die Durchblutung der Kapillaren fördern, Sommersprossen vorbeugen und die Haut glatter machen können. Das Fruchtfleisch nährt Milz und Leber, reguliert Qi und füllt das Blut auf, wärmt das Herz und lindert Schmerzen, nährt das Herz und beruhigt die Nerven. Der Kern reguliert Qi, löst Knötchen und lindert Schmerzen. Er kann Schluckauf und Durchfall stoppen und ist eine gute Ernährungstherapie für Menschen mit hartnäckigem Schluckauf und Durchfall am frühen Morgen. Gleichzeitig nährt es Gehirn und Körper, regt den Appetit an, wirkt wohltuend auf die Milz und fördert den Appetit.

Geeignet für Personen

Es ist für die breite Bevölkerung essbar. Es eignet sich besonders für Frauen nach der Entbindung, ältere Menschen, Personen mit geschwächter Konstitution und Personen, die sich von einer Krankheit erholen; außerdem ist es für Personen mit Anämie, kaltem Magen und Mundgeruch geeignet.

Nicht geeignet für Menschen mit Yin-Mangel und Feuer-Hyperaktivität. „Kompendium der Materia Medica für die Ernährungstherapie“: Zu viel Essen verursacht Fieber. „Bencao of Sea Drugs“: Zu viel Essen verursacht Fieber und Wunden. „Compendium of Materia Medica“: Der Verzehr von zu viel frischer Nahrung kann zu geschwollenem Zahnfleisch, Schmerzen im Mund oder Nasenbluten führen. Menschen mit Zahnschmerzen und Feuerkrankheit sollten es besonders meiden.

Menschen mit Diabetes sollten Litschi mit Vorsicht genießen.

Autofahrer sollten beim Verzehr von Litschis vorsichtig sein

Der Verzehr von vielen Litschis und sehr wenig Reis kann leicht zu einer plötzlichen Hypoglykämie führen.

Der Verzehr von Litschi kann Schwindel, Durst, Übelkeit, Schwitzen, Magenschmerzen und Herzklopfen verursachen. In schweren Fällen können Koma, Krämpfe, unregelmäßige Atmung und Herzrhythmusstörungen auftreten. Diese Symptome sind die plötzliche Hypoglykämie, die durch den Verzehr einer großen Menge Litschi verursacht wird. Medizinisch wird dies als akute Litschivergiftung bezeichnet, auch bekannt als „Litschikrankheit“. Beim Autofahren verbraucht der menschliche Körper viele Kalorien, wobei diese hauptsächlich durch den in der Nahrung enthaltenen Zucker entstehen. Studien haben ergeben, dass Autofahrer, die vor oder während der Fahrt zu viele Litschis essen, nicht nur ihren Zuckerbedarf nicht rechtzeitig decken, sondern auch das Risiko eines Verkehrsunfalls erhöhen.

Da Litschis reich an Fructose sind, erhöht ihr Verzehr den Fructosegehalt im menschlichen Blut erheblich, was zu einer relativen Senkung des Blutzuckerspiegels führt. Zu den Hauptsymptomen einer Hypoglykämie zählen verschwommenes Sehen, Herzklopfen, zitternde Hände, Schwindel und Unaufmerksamkeit. Dies ist äußerst gefährlich für den Fahrer. Wenn Sie nach dem Verzehr von Litschis Symptome wie Hunger, Schwäche, Schwindel usw. verspüren, sollten Sie schnell Zuckerwasser oder Zuckerwürfel zu sich nehmen. Im Allgemeinen werden Sie schnell wieder gesund. Bei Anzeichen einer Vergiftung sollte umgehend ein Krankenhaus aufgesucht und behandelt werden.

Frische Litschis sollten nicht auf leeren Magen gegessen werden

Frische Litschis haben einen hohen Zuckergehalt. Der Verzehr auf nüchternen Magen reizt die Magenschleimhaut und verursacht Magenschmerzen und Blähungen. Darüber hinaus kann der Verzehr von zu vielen frischen Litschis auf leeren Magen aufgrund der plötzlichen Aufnahme übermäßig hoher Zuckermengen in den Körper zu einem „hyperosmotischen Koma“ führen.