Was sind die Nährwerte von Longan und ihre Wirkungen
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Longan ist ein erstklassiges Stärkungsmittel. Kennen Sie den Nährwert von Longan? Kennen Sie die Vorsichtsmaßnahmen beim Verzehr von Longan? Kommen Sie und erfahren Sie mehr. Nährwert von LonganDer alte Name des Drachen ist Longyan, auch bekannt als Longan, Rundauge, Glücksbringer, Yiji usw. Er gehört zur Gattung Longan der Familie der Seifenbaumgewächse. Das Fleisch frischer Longan ist milchig weiß, durchscheinend und schmeckt süß wie Honig. Beim Trocknen wird das Fleisch dunkelbraun und weich und zäh. Es wird Longanfleisch genannt und kann gegessen und für medizinische Zwecke verwendet werden. Es enthält Nährstoffe wie Zucker, Protein und mehrere Vitamine und ist eine der beliebtesten köstlichen Früchte der Menschen. Longan ist reich an Nährstoffen. 100 Gramm frischer Longan enthalten 1,2 Gramm Eiweiß, 0,1 Gramm Fett, 16,2 Gramm Kohlenhydrate, 13 Milligramm Kalzium, 26 Milligramm Phosphor, 0,4 Milligramm Eisen, 0,04 Milligramm Thiamin, 0,03 Milligramm Riboflavin, 1,0 Milligramm Niacin und 60 Milligramm Ascorbinsäure. Der Gehalt an Eiweiß, Kohlenhydraten und Mineralstoffen im Trockenprodukt ist deutlich erhöht, der Ascorbinsäuregehalt verringert sich jedoch durch die Verarbeitung. Kohlenhydrate kommen hauptsächlich in Form von Glukose und Saccharose vor und schmecken daher süß. Darüber hinaus enthält es auch Stoffe wie Adenin, Cholin und Weinsäure. Aufgrund seines hohen Gehalts an Spurenelementen, die sich positiv auf die menschliche Gesundheit auswirken, gilt Longan schon seit langem als gutes Heilmittel. Seine Hauptfunktion besteht darin, den Geist zu beruhigen und Schlaflosigkeit, Vergesslichkeit und Herzklopfen zu behandeln. Schon im Altertum wurde der Nährwert der Longan sehr geschätzt und in vielen Kräuterbüchern wurde die nährende und gesundheitspflegende Wirkung dieses Produkts beschrieben. Bereits in der Han-Dynastie wurde Longan als Medizin verwendet. „Ming Yi Bie Lu“ nennt es „Yizhi“, weil es die Funktion hat, das Herz zu nähren und die Intelligenz zu verbessern. Es hat die Wirkung, den Körper zu nähren und zu stärken, das Herz zu erfrischen und den Geist zu beruhigen, das Blut zu nähren und Yang zu stärken, die Milz zu stärken und den Appetit anzuregen sowie die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu verschönern. Der Zuckergehalt von Longan ist sehr hoch und es enthält Glukose, die vom menschlichen Körper direkt aufgenommen werden kann. Es ist vorteilhaft, regelmäßig Longan zu essen für schwache und anämische Menschen, ältere Menschen, gebrechliche Menschen, chronisch Kranke und körperlich Schwache. Für Frauen nach der Entbindung ist Longan auch ein wichtiges Stärkungsmittel. Longan hat noch andere Namen wie Longan, Yizhi und Lizhu. Der Name kommt daher, dass seine Samen rund und schwarz sind und einen weißen hervorstehenden Hilus haben, der wie die Augen des legendären „Drachen“ aussieht. Frische Longan sind äußerst zart, saftig, süß und köstlich und werden von anderen Früchten nicht erreicht. Frische Longan werden zu Trockenfrüchten getrocknet und gelten in der traditionellen chinesischen Medizin als Longan.Die Wirkung von LonganLongan enthält eine Vielzahl von Nährstoffen, die das Blut auffüllen und die Nerven beruhigen, das Gehirn stärken und die Intelligenz verbessern sowie Herz und Milz nähren. Es ist ein traditionelles Nahrungsmittel zur Stärkung der Milz und Steigerung der Intelligenz. Es hat eine gute Wirkung gegen Schlaflosigkeit, Herzklopfen, Neurasthenie, Gedächtnisverlust und Anämie. Einige einheimische Wissenschaftler haben Artikel über die Anti-Aging-Wirkung von Longan veröffentlicht und gehen davon aus, dass Longan zu einem seltenen Anti-Aging-Lebensmittel werden wird. In vielen Ländern wurden an Hunderten von natürlichen Lebensmitteln und Medikamenten Untersuchungen zur Krebsbekämpfung durchgeführt. Dabei stellte sich heraus, dass Longan eine Hemmrate von über 90 % bei Gebärmutterkrebszellen aufweist, was die Aufmerksamkeit medizinischer Wissenschaftler erregte. Die Menopause ist eine Zeit, in der gynäkologische Tumore häufiger auftreten. Der richtige Verzehr von Longan ist gut für die Gesundheit. Longan hat eine stärkende Wirkung und unterstützt die Therapie bei Menschen, die nach einer Krankheit Erholung benötigen oder eine schwache Konstitution haben.Geeignete Personen für LonganEs ist am besten für schwache Menschen und Frauen geeignet. Die Einnahme von 5 Kapseln täglich ist ausreichend. Vorsichtsmaßnahmen beim Verzehr von LonganLongan ist eine Frucht, die frisch gegessen werden sollte. Essen Sie keine Früchte, die verdorben sind. Beim Kauf ist darauf zu achten, dass man sie von der verrückten Frucht unterscheidet. Die Frucht des Wahnsinnigen wird auch Drachenlitschi genannt und ist giftig. Seine Schale ist glatter als die von Longan, ohne die schuppige Schale von echten Longan. Das Fleisch ist klebrig und lässt sich nicht leicht schälen, und es ist auch nicht so zäh wie Longanfleisch. Es hat nur einen leicht bittersüßen Geschmack. Longan ist ein feuchtes und heißes Lebensmittel. Zu viel davon kann zu Gasstauungen führen. Bei Entzündungssymptomen sollte es nicht gegessen werden. |
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