Nährwert von Pfirsichen

Jeder hat Die Reise nach Westen gelesen, oder? In der Geschichte stahl Sun Sikong die Pfirsiche, als er im Himmlischen Palast Chaos anrichtete. Dies ist eine Art Feenfrucht. Es ist für die Menschen auf der Welt nicht einfach, diese magische Feenfrucht zu essen. Kommen Sie und erfahren Sie mehr darüber.

Pfirsiche und ihr Nährwert

Feenpfirsiche

Eine der wertvolleren Früchte. Es wird hauptsächlich im Kreis Yecheng und anderen Orten hergestellt. Pantao ist eine Pfirsichart, die Frucht unterscheidet sich jedoch völlig vom Pfirsich. Der Pfirsich hat eine flache, runde Form mit einer kleinen Vertiefung an der Oberseite. Die Schale ist dunkelgelb mit einer roten Färbung an der Oberseite. Die Pfirsiche sind süß, saftig und haben kleine Kerne. Sie sind nicht nur schön, sondern auch köstlich, mit schöner Farbe und gutem Geschmack, und verdienen den Namen „Feenpfirsiche“.

Nährwert von Pfirsichen

100 Gramm Pfirsichfleisch enthalten: 15 Gramm Zucker, 0,7 Gramm organische Säure, 0,8 Gramm Eiweiß, 0,5 Gramm Fett, 8 Milligramm Kalzium, 20 Milligramm Phosphor, 1 Milligramm Eisen, 3–5 Milligramm Vitamin C, 0,01 Milligramm Vitamin B1 und 0,02 Milligramm Vitamin B2.

Der Pfirsich hat zartes Fruchtfleisch, ist süß und köstlich und schmeckt frisch. Die Frucht ist reich an verschiedenen Nährstoffen. Nach dem Verzehr kann sie das Herz nähren und die Durchblutung fördern, Hitze ableiten und die Haut nähren, den Darm befeuchten und den Stuhlgang fördern sowie die Verdauung unterstützen.

Pfirsiche haben einen relativ hohen Eisengehalt und stehen damit fast an erster Stelle unter den Obstsorten. Daher kann der Verzehr von Pfirsichen Anämie vorbeugen und diese behandeln. Pfirsiche sind reich an Pektin und regelmäßiger Verzehr kann Verstopfung vorbeugen.

Lagerung von Pfirsichen

Pfirsiche sind äußerst schwierig zu lagern. Das Fruchtfleisch wird schnell weich und verfärbt sich innerhalb von 2 bis 3 Tagen nach der Ernte braun, wodurch es seinen essbaren Wert verliert. Außerdem ist die Erntezeit relativ konzentriert. Jeden Juli und August überschwemmen große Mengen frischer Pfirsiche den Markt, was den Verkauf erschwert und einen starken Preisverfall verursacht. Diejenigen, die nicht verkauft werden, verfaulen in großen Mengen und verschmutzen die Umwelt. Daher müssen bei der Produktion und Bewirtschaftung von Pfirsichen dringend die Lagerprobleme von Pfirsichen gelöst, die Spitzenverkaufszeit nach der Ernte vermieden, die Marktversorgungsdauer verlängert und der Produktionswert erhöht werden.