Einführung in die Zubereitung von Kiwis und Ernährungswissen

Ich glaube, jeder kennt Kiwis. Lassen Sie mich Ihnen die Zubereitungsmethode und die Nährwerte von Kiwis vorstellen. Ich hoffe, es gefällt Ihnen.

Einführung in das Wissen über Kiwis

Kiwifrucht; Chinesische Stachelbeere. Kiwifrüchte sind die Früchte der Kiwipflanze aus der Familie der Actinidiaceae. Der Name Kiwi kommt daher, weil die Kiwi die beliebteste Wildfrucht ist. Da ihr Vitamin-C-Gehalt zu den höchsten aller Früchte gehört, kann eine Kiwi mehr als das Doppelte des täglichen Vitamin-C-Bedarfs eines Menschen decken und wird daher auch als „Königin des Vitamins C“ bezeichnet. Kiwis enthalten außerdem gut lösliche Ballaststoffe.

Kiwi-Nährwertanalyse

1. Häufiger Verzehr von Grillgerichten kann das Krebsrisiko erhöhen, da nach dem Verzehr von Grillgerichten im Körper eine Nitrierungsreaktion auftritt und Karzinogene entstehen. Das Vitamin C in Kiwis kann als Antioxidans diese Nitrierungsreaktion wirksam hemmen und so Krebs vorbeugen.

2. Neueste medizinische Forschungsergebnisse zeigen, dass Depressionen bei Erwachsenen eine physiologische Ursache haben und mit einem Mangel an Neurotransmittern im Gehirn zusammenhängen. Der in Kiwis enthaltene serumstimulierende Faktor wirkt emotionsstabilisierend und stimmungsberuhigend. Darüber hinaus fördert das enthaltene natürliche Inositol die Gehirnaktivität, sodass es depressiven Menschen helfen kann, aus dem emotionalen Tief herauszukommen;

3. Kiwis enthalten wertvolle Ballaststoffe, die nicht nur den Cholesterinspiegel senken und die Herzgesundheit fördern, sondern auch die Verdauung unterstützen, Verstopfung vorbeugen und schädliche Metaboliten schnell aus dem Körper entfernen und deren Ansammlung verhindern.

Ergänzende Informationen zu Kiwis

1. Wenn Sie Vitamin C über die Nahrung aufnehmen müssen, sollten Sie sich für die Kiwi entscheiden.

2. Für Frauen ist es am besten, während der Menstruation weniger oder gar nichts zu essen.

Kiwis sind für jeden geeignet

Es ist für die breite Öffentlichkeit essbar

1. Kiwis eignen sich für Menschen, die depressiv sind, häufig grillen und oft unter Verstopfung leiden. Sie eignen sich besonders für Krebspatienten, Patienten mit Bluthochdruck, Patienten mit koronarer Herzkrankheit, Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Menschen mit Appetitlosigkeit, Verdauungsstörungen und für Spezialarbeiter, z. B. in der Luftfahrt, auf dem Hochplateau und im Bergbau.

2. Menschen mit Milzschwäche, weichem Stuhl, Erkältung, Malaria, Kälte-Feuchtigkeits-Ruhr, chronischer Gastritis, Dysmenorrhoe, Amenorrhoe und Kinderdurchfall sollten es nicht essen.

Therapeutische Wirkungen von Kiwis:

Kiwis haben ein kaltes Wesen, schmecken süß und sauer und wirken auf die Milz- und Magenmeridiane.

Es hat die Wirkung, Hitze zu beseitigen, die Körperflüssigkeit zu fördern, die Milz zu stärken, Durchfall zu stoppen, den Durst zu löschen und die Urinausscheidung zu fördern.

Es wird häufig zur Behandlung von Appetitlosigkeit, Verdauungsstörungen, Übelkeit und Erbrechen sowie Fieber, Gelbsucht, Durst, Strangurie, Hernien, Hämorrhoiden und anderen Symptomen verwendet.