Nährwert und Wirksamkeit von Haselnüssen

Haselnüsse sind einer der häufigsten Snacks in unserem Leben. Aufgrund ihrer reichhaltigen Nährstoffe und ihres milden Geschmacks werden sie als Königinnen der Nüsse bezeichnet. Besonders ihre Schönheits- und Haarpflegefunktion ist bei vielen Schönheitsliebhabern sehr gefragt.

Welchen Nährwert und welche Funktionen haben Haselnüsse?

1. Haselnüsse wirken krebshemmend. Das Fruchtfleisch von Haselnüssen enthält den krebshemmenden chemischen Inhaltsstoff Taxol, der schweren gynäkologischen Erkrankungen wie Eierstockkrebs und Brustkrebs wirksam vorbeugen kann. Krebspatienten können durch regelmäßigen Verzehr die Krankheit verzögern und ihre Gesundheit wiederherstellen.

2. Die große Menge an Glutamat und Protein in Haselnüssen kann unsere Gehirnnerven stärken und unser Gedächtnis und unsere Intelligenz verbessern. Die in Haselnüssen enthaltenen Fettsäuren können unser Nervensystem reparieren und verbessern, das Sehvermögen verbessern und den Geist erfrischen. Es ist die beste Wahl für geistig Arbeitende.

3. Haselnüsse sind kalorienreich und können verwendet werden, um den Hunger vorübergehend zu stillen. Die große Menge an Vitaminen und Ballaststoffen in Haselnüssen kann das menschliche Körpersystem stärken. Man kann sagen, dass Haselnüsse für Patienten ein unverzichtbares Nahrungsmittel sind, um sich zu erholen. Die in Haselnüssen enthaltenen Lipide sind die Substanzen, die Patienten am meisten benötigen, bevor sie ihre Kräfte zurückgewinnen.

4. Haselnüsse können nicht nur direkt gegessen, sondern vielerorts auch zu Pulver gemahlen werden. Aus Haselnussmehl selbst kann man Brei machen oder es mit anderen Getränken kombinieren. Sein Nährwert ist nicht der von gewöhnlichen Lebensmitteln.