So isst man Basilikum-Sesamöl So isst man Basilikum-Sesamöl

Perilla-Sesamöl ist ein aufstrebendes Gesundheitsnahrungsmittel. Es ist eine Art hochwertiges Speiseöl. Es enthält auch eine große Menge an ungesättigten Fettsäuren, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile für den menschlichen Körper haben. Es hat außerdem einen milden Geschmack und ist reich an Nährstoffen. Wie also sollte dieses frische Perilla-Sesamöl konsumiert werden? Welche Methoden gibt es, es zu verwenden? Wenn Du noch mehr Details wissen möchtest, kannst Du gerne beim Herausgeber vorbeischauen.

1. Kalter Salat

Perilla-Sesamöl wird am häufigsten zur Zubereitung kalter Gerichte verwendet. Unabhängig davon, welche Art von kalten Gerichten zubereitet wird, können Sie nach der Zubereitung eine angemessene Menge Perilla-Sesamöl hinzufügen. Es kann eine wichtige Rolle bei der Verbesserung des Geschmacks und der Frische spielen, den Gerichten einen verlockenderen Geschmack verleihen und ihnen ein leichtes Perilla-Aroma verleihen.

2. Suppe kochen

Viele Menschen kochen im Alltag gerne Suppe. Sie können bei der Suppenzubereitung auch die richtige Menge Perilla-Sesamöl hinzufügen, aber Sie müssen den richtigen Zeitpunkt dafür kennen, denn Perilla-Sesamöl kann nicht bei hohen Temperaturen gedämpft werden, da sonst die darin enthaltenen Wirkstoffe in großen Mengen verloren gehen und es nach der Verwendung nicht die erforderliche gesundheitsfördernde Wirkung entfalten kann. Am besten fügen Sie nach dem Kochen der Suppe die richtige Menge Perilla-Sesamöl hinzu, um den Geschmack zu verbessern.

3. Direkt eintauchen

Wenn man Brot oder gedämpfte Brötchen isst, kann man sie auch direkt in Perilla-Sesamöl tauchen. Das ist einfach und bequem zu essen und verleiht den gedämpften Brötchen oder dem Brot ein reichhaltiges Perilla-Aroma, das besonders gut schmeckt. Diese Art des Essens fördert die Aufnahme und Nutzung der Nährstoffe im Perilla-Sesamöl durch den Körper am besten.

4. Salat zubereiten

Perilla-Sesamöl ist auch ein wichtiges Gewürz für die Zubereitung von Salaten. Sie können es mit Eigelb vermischen und mit einem Schneebesen zu Mayonnaise verrühren. Waschen Sie dann Ihr gesamtes Lieblingsobst und -gemüse, schneiden Sie es in die gewünschten Formen und arrangieren Sie es auf einem Teller. Mischen Sie dann die mit Perilla-Sesamöl hergestellte Mayonnaise mit dem Gemüse. Sie haben einen hausgemachten Salat, den Sie direkt essen können.