Wie man Orangen-Karottensaft herstellt und seine Vorteile

Es ist wieder Herbst und damit auch die Zeit, in der Orangen in großen Mengen auf den Markt kommen. Orangen sind groß, saftig, süß und besonders verführerisch. Sie können direkt verzehrt oder mit Karotten zu Obst- und Gemüsesaft verarbeitet werden. Die Nährstoffe aus Orangen- und Karottensaft sind besser als einfach Orangen zu essen. Im Folgenden werde ich eine ausführliche Einführung in die Zubereitung und Wirkung von Orangen- und Karottensaft geben. Interessierte Freunde können besonders darauf achten.

Wie man Orangen-Karottensaft herstellt und seine Vorteile

1. Wie man Orangen-Karottensaft macht

Wenn Sie Orangen- und Karottensaft zubereiten, müssen Sie zwei Orangen und drei Karotten vorbereiten. Schälen Sie die Orangen und schneiden Sie das Fruchtfleisch in mehrere Stücke. Waschen Sie die Karotten und schneiden Sie sie in Stücke. Geben Sie sie zusammen in einen Entsafter, um den Saft auszupressen. Gießen Sie ihn in eine Tasse und trinken Sie ihn direkt.

2. Orangen- und Karottensaft können die Verdauung unterstützen

Orangen- und Karottensaft haben einen leicht säuerlichen Geschmack, der die Magensäuresekretion fördern und die Verdauung und Aufnahme von Nahrung durch Magen und Darm beschleunigen kann. Regelmäßiges Trinken kann eine wichtige Rolle bei der Stärkung des Magens und der Verdauung von Nahrung spielen. Es hat eine gute regulierende Wirkung auf Verdauungsstörungen und Blähungen aufgrund von Nahrungsmangel.

3. Orangen- und Karottensaft können Husten lindern und Schleim reduzieren

Orangen- und Karottensaft enthalten viel Vitamin C, das Entzündungen lindern und den Auswurf verdünnen kann. Er hat eine gute Wirkung bei der Linderung von Atemwegserkrankungen wie Husten und Bronchitis. Darüber hinaus enthält Orangen- und Karottensaft auch etwas Carotin, das nach Aufnahme in den menschlichen Körper in Vitamin A umgewandelt werden kann. Es kann direkt auf die menschlichen Augen wirken, Sehverlust verhindern und Augenermüdung lindern.