Wie macht man eine köstliche Strohpilzsuppe? Nährwert der Strohpilzsuppe

Strohpilze wachsen auf Grasland. Sie sind herzförmige Pilze mit starkem und köstlichem Geschmack und hohem Nährwert. Wir zeigen Ihnen, wie Sie eine köstliche Strohpilzsuppe zubereiten und informieren Sie über die Nährwerte der Strohpilzsuppe.

Wie macht man Pilzsuppe? Nährwert der Pilzsuppe

1. So bereiten Sie eine köstliche Strohpilzsuppe zu - Strohpilz-Rapssuppe

Schritt 1: Von den Champignons den Stiel entfernen, die Oberfläche säubern, in zwei Hälften schneiden, in der Suppe blanchieren und aus dem Topf nehmen.

Schritt 2: Raps und Pinienkerne zur blanchierten Suppe hinzufügen.

Schritt 3: Zuerst den Wok erhitzen, das Pflanzenöl hineingeben und erhitzen, dann die Pinienkerne dazugeben und unter Rühren anbraten, bis sie goldbraun sind.

Schritt 4: Öl in die Pfanne geben und erhitzen, den Raps unter Rühren anbraten. Nachdem alles gleichmäßig angebraten ist, die klare Suppe einfüllen und die Strohpilze dazugeben.

Schritt 5: Kochwein, Sojasauce, Salz und Zucker hinzufügen und kochen, bis das Gericht schmackhaft ist.

Schritt 6: Stärke zum Andicken in den Topf geben, Pinienkerne hinzufügen und erhitzen, dann mit Sesamöl und Austernsauce beträufeln.

2. Wie man eine köstliche Strohpilzsuppe macht - Hühnerstrohpilzsuppe

Schritt 1: Die Champignons waschen und in kaltem Wasser einweichen, anschließend herausnehmen und in Scheiben schneiden.

Schritt 2: Das Hähnchen waschen und in Würfel schneiden.

Schritt 3: Brühe in den Topf geben, Hähnchen und Strohpilze hinzufügen und bei starker Hitze erhitzen.

Schritt 4: Reiswein und Ingwerscheiben in den Topf geben, aufkochen, dann Salz und MSG zum Würzen hinzufügen.

3. Essbarer Wert der Strohpilzsuppe

Strohpilze schmecken gebraten oder gegrillt köstlich. Wenn Sie Ihre Gesundheit auf gesündere Weise bewahren möchten, empfehlen wir Ihnen, es mit dem Schmoren von Strohpilzen zu versuchen. Strohpilzsuppe ist reich an Proteinen und Vitamin C, das den Cholesterinspiegel senken und Krebs bekämpfen kann.