Was tun bei innerer Hitze? Welche Nahrungsmittel sind bei innerer Hitze gut?

Durch die tägliche Ernährung kann sich unser Körpermilieu verändern und wenn wir Hitze reduzieren möchten, müssen wir auch die Ernährung anpassen. Viele Rezepte können helfen, die innere Hitze im Körper zu reduzieren, besonders im Sommer, wenn die Hitze unerträglich ist. Sie sollten einige Lebensmittel zubereiten, die die innere Hitze reduzieren können, um einen Hitzschlag oder andere durch die Hitze verursachte Verletzungen zu vermeiden. Schauen wir uns an , was man bei Halsschmerzen essen und was man bei Halsschmerzen tun kann .

Was essen bei innerer Hitze? Was tun bei innerer Hitze?

1. Was man bei innerer Hitze essen kann – Bittermelone

Bittermelone ist die erste Zutat im Rezept zur Reduzierung von Hitze. Bittermelone hat einen bitteren Geschmack und bittere Früchte können oft in die Lunge und das Herz gelangen und sind am besten zur Regulierung des Lungenfeuers geeignet. Bittermelonen sind reich an verschiedenen Proteinen, Zuckern und Mineralien, unter denen besonders Vitamin C hervorsticht, und zwar um ein Vielfaches mehr als Gurken, Wintermelonen usw.

2. Was essen bei innerer Hitze ? Sellerie

Sellerie ist ein kühles Lebensmittel, das die Leber beruhigen und den Magen stärken kann. Es ist reich an Aminosäuren und Carotin. Nach dem Verzehr kann Sellerie eine übermäßige Erregung des Zentralnervensystems hemmen, den Magensaft verbessern und die Verdauung von Nahrungsmitteln unterstützen. Sellerie kann Hitze vertreiben und Schleim lösen und schmeckt milder, wenn er mit getrocknetem Tofu gegessen wird.

3. Was man bei innerer Hitze essen sollte – Kohl

Die weiteren Inhaltsstoffe des Kohls können die Magensaftsekretion unterstützen und den Appetit anregen. Daher kann Kohl nicht nur Hitze reduzieren und das Herz reinigen, sondern auch den Appetit steigern. Die im Kohl enthaltenen Nährstoffe können die Produktion von Enzymen im menschlichen Körper fördern und eine Vielzahl von Wirkstoffen unterstützen den menschlichen Stoffwechsel.